聪明伶俐的女孩兰兰今年6岁。半年前，兰兰妈发现兰兰胸部有点隆起，以为是肥胖，可不久发现孩子的乳房明显增大。到医院检查后确诊兰兰是性早熟。兰兰妈很纳闷：平时很注意饮食搭配，也从不给其吃补品，怎么会性早熟呢？我们询问了兰兰的生活习惯后得知：兰兰胆子小，晚上睡觉一定要开灯，过度的灯光照射就是兰兰性早熟的主要原因。
人的大脑中央有个叫松果体的内分泌器官，夜间当人体进入睡眠状态时，松果体会分泌一种叫褪黑素的激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮以后就停止分泌。松果体有一个特点是：只要眼球一触到光源，褪黑素就会被抑制闸命令停止分泌。如果灯光照射过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟或性器官的提前发育。
另外，如果光源太亮，光线就会穿透眼皮，眼睛就会感光，由此自律神经无法让瞳孔放松休息，不仅导致睫状肌一直处于紧张状态，而且受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷，对宝宝的视力造成伤害。
同时，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素。而灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。再则卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
所以，认为开灯睡觉有安全感的人，或者认为开灯睡觉方便照顾孩子的人，一定要改掉这个坏习惯。
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