宝宝祛湿、消积滞、健脾的汤水

白萝卜汤

白萝卜1条，瘦肉七八两，鲜鸭肾1~2个，蜜枣2~3个。首先，将白萝卜去皮切块，鲜鸭肾剖开去鸭内金洗净，然后加适量的清水，煲2小时，以盐调味。可以健胃消食，去积化痰。

 

消汗汤（减少出汗）

瘦肉七八两、苹果2~3个去皮，玉竹少许，蜜枣2~3个，南北杏少许，沙参少许，薏米少许，茨实少许。首先将苹果去皮去核切块，水开后将所有的材料放下煲大火煲20分钟，温火煲30分钟，下盐调味。

 

清肝汤（滋养胃阴，清肝热烦燥）

无花果6~7个，瘦肉七八两，麦芽20克。将所有的材料加水煲1小时后，入盐调味。

清热解暑汤

冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡仁15克。将冬瓜连皮切成小块，与扁豆，苡仁同放入锅中加水，煲2小时，如果加入半块新鲜荷叶同煲效力更好。其功效是可以清热解暑，健脾祛湿，清热利尿，防口干湎渴和小便短黄。

健胃汤

无花果6个开半，瘦肉七八两，淮山适量，意米少许，茨实少许。将所有的材料放入煲中，加水煲1小时，加盐即可。功效：利尿，健胃，防口干。

祛湿消化汤

淮山适量，麦芽适量，云苓适量，猪横俐1条，瘦肉七八两，蜜枣2-3个。将所有的材料放入煲中，加水煲1小时，加盐即可。功效：健睥去湿，助消化。