高血压遇到了“死对头”，随便吃一口，血压一降一个准！

随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上，致残者达数百万。因此，高血压是中年以后心血管病的主要根源。

说到高血压，很多人开始焦躁不安，总是担心自己的血压高还是低，虽然高血压很常见，但不一定是善治，很多人都尝试过各种治疗方法，最后束手无策，即使药物治疗无效，高血压也经常这样做。

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。尤其现代人饮食生活越来越多样化，工作和生活的压力越来越大，高血压也在呈年轻化的趋势，合理的膳食搭配能帮助调整血压。

高血压遇到了“死对头”，随便吃一口，血压一降一个准!

山楂味酸，是常见的开胃食物，通常被制作成冰糖葫芦。山楂具有活血化瘀、消食、降血压的功效，高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

很多人都知道红枣可以补血，但是含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，每天吃一些也会增强体质。

罗布麻有降压作用，有较强的利尿、降低血脂、调节免疫，作为治疗高血压病的辅助剂，对改善症状有较好疗效。