黑木耳枣汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-7 17:08:24

分享黑木耳枣汤的做法，让更多人知道

分类标签：贫血食谱月经不调食谱美容菜谱神经衰弱食谱便秘食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
木耳(干)25克	枣(干)40克
赤砂糖15克

黑木耳枣汤的做法详细步骤

1. 用温水泡开黑木耳，摘去根蒂，洗净，备用；
2. 红枣经挑选，洗净备用；
3. 将黑木耳和红枣混合；
4. 加适量水，煮沸，改小火煨至木耳和枣熟烂；
5. 加入红糖，煮沸，离火即成。

黑木耳枣汤的做法小贴士

健康提示：
1. 木耳味甘，性平；
2. 可润燥利肠，凉血止血；
3. 红枣味甘，性温，能补中益气、养血安神；
4. 红糖可养血活血，调经补虚，诸物相合，共具益气养血、补虚润燥之功效；
5. 适用于体倦无力、食少便溏、血虚面黄、精神不安以及贫血、便秘等症。
食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。