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干酪菠菜的做法
侗乡人1961
>《(9)骨质疏松食谱》
2015.06.02
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干酪菠菜的做法详细介绍
更新于:2015-3-25 20:05:39
分享干酪菠菜的做法,让更多人知道
分类标签:
清热解毒食谱
家常菜谱
补血食谱
骨质疏松食谱
菜品口味
奶汤咸鲜
主要工艺
烤
食材明细
菠菜
400克
奶酪
30克
牛奶
50克
植物油
15克
白砂糖
2克
盐
2克
鸡精
2克
胡椒粉
1克
干酪菠菜的做法详细步骤
1. 将干酪切丝待用;
2. 菠菜洗净切成段,用沸水焯烫后过凉;
3. 取一容器,将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀;
4. 以微波中火加热2分钟;
5. 取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶,撒上干酪丝,放回微波炉中加热1分钟即可。
干酪菠菜的做法小贴士
食物相克:
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
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