打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
豆腐这样做,清热又解暑,营养又美味,老人小孩要多吃

有句话说得好“小葱拌豆腐,一清二白”,现在的人吃惯了大鱼大肉,很少会去认真的品尝一道豆腐了,其实豆腐是非常好的美食,看上去清清白白,也预示着我们要清清白白的做人。豆腐有很多种吃法,一般都是做成麻婆豆腐,因为这样吃起来比较有味。

前两天去一个朋友家混饭吃,她做了一道香菇鸡蛋豆腐羹,她平时吃饭并不讲究,但我喝完她做的这道豆腐羹后,我觉得她这道羹一点都不简单,小小的一道豆腐羹被她做出了另一种味道,既能清爽润喉,又能清淡减肥,夏天吃特别的合适。

这道豆腐羹里还放了香菇、瘦肉、萝卜丝等食材,让这道原本只有豆腐的汤,立刻上了一个档次,喜欢的朋友可以试试,在家里跟家人一起分享,喜欢的朋友帮忙点赞和转发哦。

香菇鸡蛋豆腐羹

材料:豆腐、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、香菜、葱、料酒、盐、淀粉、食用油

烹饪方法:

1、将瘦肉清洗干净后,切成肉丝,香菇洗净后切成薄片,胡萝卜洗净后切丝,香菜洗净后切成小段,葱洗净后切段。

2、将豆腐斜切成细的长条状。

3、将瘦肉放入空碗内,倒入适量的料酒和盐,搅拌后放置5分钟。

4、锅内放适量的油,开中小火起锅,先倒入胡萝卜丝,翻炒15秒,再放入香菇片,翻炒15秒,随后倒入清水,转大火烧开。

5、待锅内沸腾时,将肉片用筷子一片片的夹入锅内,继续煮2分钟。

6、用空碗放入少量淀粉,加入少许水,加以搅拌,将豆腐倒入锅内,待锅内再次烧开后,倒入准备好的淀粉水,再加入适量的盐,加以轻微的搅拌。

7、将鸡蛋打入空碗内,用筷子搅拌均匀,将蛋液倒入锅内,30秒即可关火。

8、清爽好吃的豆腐羹便做好了。

烹饪小贴士:

香菇中含有多种氨基酸、维生素,经常吃可以提高人体的免疫力,预防流感,还有抗衰老、抗癌的作用,老年人吃还能降血压、降血脂,预防肝硬化等疾病,是非常好的药补食物,非常适合老人和小孩吃。

这道香菇鸡蛋豆腐羹你学会了吗,是不是看上去非常好吃呢,喜欢的朋友可以尝试一下哦。你还喜欢喝什么汤呢,欢迎在下面留言告诉我们。豆哥聊美食,不只是吃这么简单。想看更多的美食资讯,记得

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
3个鸡蛋和1块豆腐,这样做出来的美食,老人和小孩都爱吃!
3种汤料,美味无比
过了45岁就要养骨,别只吃钙片,多吃这几种食物,钙含量高
在家自己做出来才算是美味,快来一起学几道吧!
早餐“补蛋白”是关键,建议中老年人:多吃3款早餐,提高免疫力
“长寿”老人必吃的蔬菜之一
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服