按摩赶走疲劳

【工作学习压力大？看本书吧】压力大时，你会做什么来放松心情呢？听音乐、散步还是喝茶？英国一项研究发现，所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％。研究人员解释，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入书中的世界，使紧张的身心得到放松。