拉到最底部，查看精彩视频
小雪是冬季的第二节气
从这个节气开始，东北风刮得多了
气候虽冷却还没到严冬
但是我们也应该在注意防寒保护阳气
赖床养阳气
早睡晚起，以养阳气
晚上在10点前上床
同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴
以利阳气潜藏，早阴精积蓄
早上宜6:40以后再起床
冬天动一动，少闹一场病
冬天懒一懒，多喝药一碗
冬天也要进行适当的运动
多晒太阳，尤其是晒背部
能壮人阳气、温通经脉
精神：防“忧”多吃含叶酸的食物
菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子
豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中
含有深绿色的蔬菜中
含有叶酸（B族维生素的一种）
可以帮助我们抵抗抑郁
此外
香蕉还是快乐食物
全麦面包是抗抑郁剂
好运是传递的
幸福是感染的
只要我们真心实意的祝福
好运幸福一定会到达
祝快乐健康老是你
开心幸福老是你
还在等什么
赶快把这些吉祥的祝福
发送给你最关心的人吧
联系客服
