大家都很喜欢做美容吧,是不是都跟妞一样,一周敷好几次面膜、清洁的、补水的、美容的...这些都是外敷了~我们大家来一次内服吧~把天然的胶原蛋白吃到肚肚里吧:)
富含胶原蛋白的食物一般都来自于动物的筋和皮,所以女生们偶尔可以吃一下猪蹄、牛筋什么的,这些都是很好的胶原蛋白补给品
喜欢的就一起来吃吧:)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~水星妞~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~上方子~~~~~~~~~~~~~~~
【原料】
牛蹄筋 1条,干辣椒5-6根
佐料:八角 2颗,桂皮2小片,茴香 1小勺,丁香 1小勺
步骤:
1、将佐料准备好,放在纱包里待用
2、3、将牛蹄筋放在沸水中煮10分钟,然后过凉水
4、将佐料、牛蹄筋在高压锅里压60min,压力60Kpa(已经很烂了)
5、将煮烂的牛蹄筋切小块
6、7、加少许油,热锅,稍微炒一下牛蹄筋,然后加水小煮一会
8、9、加入耗油2勺,加入掰开的干辣椒,收水即可!
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