泉州 庄锡成
许多拳友练拳时间不短，学习的拳种也不少，对拳理理论的了解研究也可说不浅，可就是对太极拳内运外动的体会却少之又少。究其原因，不外乎有二：一是没机会接触真正的太极拳；二是学习不得法，舍不得放弃已学成的太极操套路。以致几年、几十年仍在太极拳圈外徘徊。
太极拳是一门传统文化，也是一门智慧学问，他与传统的武术套路有别。据说，当年杨露禅已属内功敏感型素质，还三下陈家沟学拳呢。何况今人普通人素质，用普通的思维想拳学拳，谈何容易？
太极属道，道法自然。太极拳也不例外，他来于自然，也归于自然。因此，学太极拳的根本方法是用自然的方法来练习。现在绝大多数太极拳爱好者都是用肢体练拳，用最最简单的方法--照葫芦画瓢，学的当然是看的见的外在动作。
我练习杨式太极拳老六路7年多，感觉太极拳就是思维拳，就是自然拳，因此，我学老六路伊始就转变观念，贯彻自然法则，学着忘却自我，试着放弃拙力，马马虎虎盘拳，把动作不当动作。用想法练拳，想腰动，用腰带动手脚的运动，寻找内运的初始感觉。尔后由腰养气，再逐步练神意。虽未学推手，身形却活似车轮，任人巨力推扯也无妨，纯粹的自然本能反应。慢慢的运用到工作生活中，也就享受太极生活。
所以，学太极拳不能用学动作的方法来对待，一开始就要贯穿意念，用思维或意念来练拳。不能用老观念老方法看待太极拳，否则，就可能与太极拳无缘了。
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