健脾的食物

[药酒配方] 健脾补气食疗方健脾补气 食疗 方 【组成】人参、 莲子 、 山药 ； 【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入 糯米 粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。 【提示】脾虚便溏者适合食用。对上...

[养生茶饮] 玫瑰陈皮饮-健脾和胃玫瑰陈皮饮 【配方】玫瑰花5克、陈皮5克、炒麦芽5克。 【功效】疏肝理气、健脾和胃。 【解析】 玫瑰：疏肝理气，和血止痛，主要用于调理肝脏。 陈皮：健脾、祛湿、和胃降逆。 （玫瑰陈...

[养生堂] 养生堂20160210细品红楼健脾养胃以下内容为北京卫视BTV养生堂20160210期节目视频及要点内容，本期养生主题《春节特别节目细品红楼 健脾养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学教授傅延龄；红学专家周岭。 刘姥姥来到《养...

[养生茶饮] 健脾开胃代茶饮健脾开胃方法 【组成】焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲。 【用法】煮水5~10分钟，代茶饮。 【适应症】腹胀、脾胃不和。 【提示】糖尿病患者、肥胖病人慎用。空腹服用。具体方法及用量，请遵...

[养生粥] 山药薏米粥-健脾益气【原料】怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成...

[养生粥] 人参扁豆粥-健脾止泄【原料】白扁豆5-10克，人参2-5克，粳米50克。 【制作】 先煮扁豆，将熟时入米同煮成粥，同时单煎人参取汁，粥熟时将人参汁兑入，调匀即可。 【用法】 每日2次，空腹服。 【...

[养生粥] 牛百叶粥-健脾益气，助消化【原料】牛百叶150-200克，大米40-50克。 【制作】 将牛百叶用食盐少许搓洗干净，切成小块，加大米、清水适量煮成粥。 【用法】 调味后服食代饭。 【疗效】 健脾益气，助消化...

[养生粥] 沙仁粥-健脾胃,助消化【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。 【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。 【用法】 每日...

[养生粥] 柿饼粥-健脾润肺，涩肠，止血【原料】柿饼2-3枚，粳米100克。 【制作】 将柿饼切碎，同粳米煮粥。 【用法】 作早餐或点心服食。 【疗效】 健脾润肺，涩肠，止血。适用于久痢便血，小便血淋，痔漏下血等病。 【注意事...

[养生汤] 清补凉煲鸡汤-健脾祛湿原料 怀山20克、 芡实 20克、 沙参 10克、 玉竹 5克、 薏米 30克、 百合 10克、小母鸡1只或 鸡肉 500克。 做法 1、食材药材洗净，放入清水稍浸泡十余分钟，将处理好的嫩鸡放入冷水中浸泡1小时，...

[万家灯火] 万家灯火20151226健脾祛湿的鸡汤以下内容为江苏卫视万家灯火20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾祛湿的鸡汤》。主要内容：人参枸杞鸡蛋炖双胶。养生讲述专家：卫生部高级营养师刘纳，广东省中医药临床营...

[药膳食谱] 健脾祛湿粥材料：薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克； 做法：材料浸泡后煮粥。 出处： 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) （健脾祛湿粥）...

[养生粥] 糯米固肠粥-健脾暖胃【原料】糯米30克，山药15克，胡椒粉、白糖各适量。 【制作】 将糯米略炒与山药共煮粥，熟后加胡椒粉少许。 【用法】 食用时加白糖适量调服，每日2次。 【疗效】 健脾暖胃...

[养生粥] 胡萝卜玉米楂粥——消食化滞，健脾止痢【原料】 玉米楂100克，胡萝卜3-5根。 【制作】 先将玉米楂煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。 【用法】 每日2次，空腹服。 【疗效】 消食化滞，健脾止...

[养生粥] 启宫粥-健脾燥湿,化痰祛脂【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。 【用法】 每日2次，空腹温服。...

[养生粥] 加味黄芪粥-健脾,益气【原料】www.shenghuoqq.com 生黄芪、生薏苡仁、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金末9克。 【制作】 先将黄芪放入砂锅内，煎煮取汁去渣，再加入生薏苡仁、赤小豆，煮30分钟，最后加入鸡内金末和...

[养生粥] 菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血【原料】www.shenghuoqq.com 粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。 【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。 【用法】 可供早餐或作点心食。 【疗效】 补五脏，健脾...

[养生粥] 黄芪山药粥-益气生津,健脾固肾【原料】www.shenghuoqq.com 黄芪30克，山药60克。 【制作】 将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药粉搅匀煮成粥。 【用法】 每日l一2次服食。 【疗效】 益气生津，健脾固肾。适用于糖尿病...

[养生粥] 茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中【原料】www.shenghuoqq.com 茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。 【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。 【用法】 食时加白糖适量，每日2...

[养生粥] 焦三仙粥-健脾胃【原料】www.shenghuoqq.com 神曲、麦芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖适量。 【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。 【用法】 两餐间当点心服食。 【疗...

[药膳食谱] 白术猪肚粥-健脾疏肝理气【原料】www.shenghuoqq.com 白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1个，粳米100克，葱白3根切细，盐少许。 【制作】 将以上三味药捣碎，猪肚洗净去涎滑，纳药于猪肚中缝口，以水煮猪肚令熟，取汁...

[养生粥] 白术茯苓粥-健脾行水【原料】www.shenghuoqq.com 白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日分两次，早晚温热服。 【疗效】...

[养生粥] 佛手柑粥-健脾养胃【原料】www.shenghuoqq.com 佛手柑10?5克，粳米50?00克，冰糖适量。 【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。 【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。 【疗效】 健脾养胃，理...

[养生茶饮] 玫瑰防风茶-健脾疏肝,缓解紧张型腹泻玫瑰防风茶 原料：玫瑰花12克、防风12克、扁豆花24克、茉莉花12克、红糖适量。 用法：水煎取液，代茶饮。 功效：缓解紧张型腹泻。 解析：玫瑰防风茶可以健脾疏肝。决明子、荷叶能降血脂...

[药膳食谱] 糖醋酥豌豆-健脾开胃配料：豌豆粒500克，红辣椒5克，葱花5克，蒜蓉5克，醋、麻油、植物油、精盐、白糖皆适量。 制法：将豌豆粒用水泡发2小时后洗净，放在筛子内，右手执刀，在每个豌豆粒上切一刀，左手拿根...

[药膳食谱] 健脾益胃-氽山药球药膳食谱:健脾益胃-氽山药球(1) 原料： 山药250克，豆沙150克，白糖100克，面粉50克，桂花5克。 做法： 1、将山药削皮，洗净，上锅蒸烂，捣成山药泥，用洁净的纱布包好，挤去水； 2、将面粉...

[养生粥] 杨桃糯米粥-健脾益胃配料：杨桃100克，粳米100克，糯米50克，白糖50克。 制法：将杨桃切成果丁，粳米淘净。把杨桃丁、糯米、粳米放入大瓦罐中，加水750毫升，用小火炖60分钟，放入白糖。 药用：随餐食用。 说...

[药膳食谱] 赤小豆西瓜皮汤-健脾利湿配料：赤小豆50克，西瓜皮50克，白茅根50克。 制法：赤小豆淘净。西瓜皮、白茅根切碎。将赤小豆、西瓜皮、白茅根放入水锅中，用旺火煮沸，再用小火煮2小时。 药用：饮汤、用量自愿。 说...

[药膳食谱] 开胃健脾-姜枣龙眼蜜膏原料：龙眼肉250克，大枣肉250克，蜂蜜250克，鲜姜汁2汤匙。 做法： 1、先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂时； 2、加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀；待冷后，装瓶...

[药膳食谱] 健脾利湿-葫芦双皮汤原料： 葫芦壳50克，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克。 做法： 将以上几味加水400克，煎至约150克，去渣即成。 功效： 健脾利湿，消肿。适宜于慢性肾炎患者。.

[养生粥] 健脾利湿-白茯苓粥原料： 白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 做法： 将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、...

[药膳食谱] 补脾肾-红枣益脾糕原料： 面粉500克，小枣150克，蜜枣150克，红糖150克，小米面100克，玫瑰5克。 做法： 1、把面粉发好放入盆中，红糖用玫瑰水化开，与小米面一起掺入面中，调成稀糊状。 2、将方模子放入笼屉...

[药膳食谱] 益气健脾-参灵甲鱼药膳食谱:益气健脾-参灵甲鱼(1) 原料： 党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。 做法： 将甲鱼切块，同以上各味药及...