养性延命录(原文+白话文)

养性延命录，梁陶弘景撰。二卷。陶弘景博学多才，著作甚多，特别是他所编集的《养性延命录》，搜集“上自农黄以来，下及魏晋之际”。采摭前人养生要语，加以删弃繁芜，归纳提要而成。上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项，下卷述服气疗

• 前言
• 教戒篇第一
• 食戒篇第二
• 杂戒忌禳灾祈善篇第三
• 服气疗病篇第四
• 导引按摩篇第五
• 御女损益篇第六