四步交友法，帮A娃找到一起玩耍的小伙伴！

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ADHD儿童社交技能差，经常被同伴拒绝^[1]。当你的孩子哭哭啼啼地向你抱怨自己想和小伙伴玩耍，但没有人肯和自己玩时，身为父母，我们该如何帮助孩子找到玩伴？不妨试一试“四步交友法”吧！

第一步：先“动眼”再“动嘴”

和一群人玩耍的社交难度要大于和一个人玩耍的难度，家长应鼓励孩子先尝试和一个小伙伴玩耍，之后再试着和一群小伙伴玩耍。

家长可以帮着孩子选择一个适合且孩子喜欢的小伙伴作为“目标玩伴”，教孩子在和小伙伴说话前先观察小伙伴目前正在干什么，例如小伙伴正在玩什么游戏，怎么玩的，游戏规则是怎样的，我会不会玩这个游戏等。ADHD儿童受疾病影响，容易不管不顾地直接冲上去，但又因缺乏社交技巧，很容易把事情搞糟，家长可以有意识地监督孩子养成耐心等待的习惯，把状况搞清楚后再开口说话。

第二步：只“动嘴”不“动手”

一些ADHD儿童表达自己想和对方玩耍的方式通常是突然跑过去拍或推对方一下，然而，被拍或推的儿童却无法接收到A娃这种“另类的打招呼信息”，他们通常认为A娃这是在挑衅或招惹自己，两人通常以争吵收尾。

家长可以教A娃正确的打招呼方式，即“动嘴不动手”。打招呼的话术也有讲究，应避免以“你”这种带有命令式的话语开头，尝试将“你和我一起玩吧？”替换成“我也想试试，可以吗？”这类以“我”开头的委婉请求话术。

第三步：用“美词”不用“恶语”

ADHD儿童在玩耍中可能表现得非常热情，很乐于参与到游戏中去，然而，如何向伙伴正确表达自己的热情对A娃而言有些困难。

家长可以教A娃用一些美好的词汇形容自己的感受和夸奖小伙伴，这会让双方都感到十分舒适，例如，“我喜欢和你玩”、“你今天穿的衣服真好看”、“你很会搭积木”等。

第四步：邀请伙伴下次一起玩

当A娃与伙伴玩耍结束后，礼貌性地说声“再见”就可以了吗？从情理上讲，这种做法一点也没有问题。

但是，聪明的家长可能会让孩子说“今天和你玩得非常开心，明天我们还能一起玩耍吗？”，这样说既赞美了小伙伴，又自然而然地发出下一次玩耍的邀请，创造了再次增进友情的机会。

结语

“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手呀，你是我的好朋友！”

希望每位ADHD儿童都能找到自己的好朋友！