睡觉时若有4个不适，说明体内有血栓形成，别等到血管堵塞才就医

如果身体已经有血栓形成，最明显的影响就是正常的血液循环无法保持，在血管堵塞之后某些重要的器官无法及时提供血液，可能会带来负面影响。因此留意到身体有血栓形成信号，应该马上清除血栓。那么，睡觉时有哪些表现，说明体内的血栓越来越多呢？

1、肢体发麻

体内出现了很多的血栓，很多人在睡觉过程中会感觉到肢体有麻木感，这也是比较明显的现象。如果经常有这种情况发生，说明血液循环受阻，血栓形成之后血管堵塞，手脚等重要部位血液无法第一时间提供，都可能会带来负面影响。因此，出现了肢体麻木感觉最好马上展开治疗。

2、流口水

血栓形成过多时，很多人在睡觉过程中会有流口水的表现。因为血栓堆积过多，大脑重要的血管无法保持正常的血液循环，有可能就会出现血管堵塞现象。大脑里的神经组织所需的血液、氧气无法及时提供，患者的脑神经受到损伤，有可能就会出现流口水表现，这也是体内有血栓的标志。

3、胸闷乏力

一般身体有血栓大量形成，主要的表现就是胸闷乏力，在睡觉过程中总感觉到胸口不适感明显，有可能是血栓信号。因为心脏功能保持良好需要有足够的血液提供，很多人在血栓形成之后心脏部位的血管堵塞，血液无法及时提供，受到影响就会有胸闷乏力感觉。如果经常出现了胸闷乏力这种信号，有可能是血管堵塞引起。

4、头晕

感觉到头晕明显，有可能也是血栓来临，因为大脑需要有足够的血液提供才能够保持大脑健康状态。很多人身体有很多的血栓产生，受到影响之后血管堵塞，大脑中组织、神经需要的血液无法及时提供，头晕头痛的现象就会出现，这种异常的表现也是体内有血栓的特征。

如何有效延缓衰老？

1、坚持健康饮食

为了保持身体健康，延缓机体衰老，平时应该注意饮食的合理。在饮食过程中注意清淡、荤素搭配合理，人体需要的各种营养及时提供，这是对抗衰老有效的方法。

很多人饮食方法不正确，挑食和偏食、过度节食都容易加速身体衰老。因此，在对抗衰老过程中应该保持良好的饮食习惯，这样才能够维持年轻和健康。

2、早睡早起

为了有效延缓机体衰老，每天保证充足的睡眠时间，做到早睡早起是关键。很多人保持年轻，主要是平时有注意睡眠方面的问题，每天规律睡眠、充足的睡眠时间能够养护身体，积极对抗衰老。

如果持续坚持这种好的生活习惯，内分泌水平稳定，免疫能力也提高，自然可以收获好处，这也是想要身体衰老速度变缓慢的人需要保持的良好生活习惯。