生姜加“它”这样喝，顺利排出体内宿便，为你解决大烦恼

相信很多人都会遇到过这样的事情，那就是便秘。要是好几天都没有排出宿便，会给身体带来一些危害。因此，若平时有便秘的朋友们，一定要尽快解决。今天小编就教大家2招，如何解决便秘的问题。

  1.生姜柠檬水

  生姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能促进新陈代谢，清除体内废物。

  做法：生姜切成片，加入水煮沸5分钟，加入适量的柠檬汁和适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

  2.苦瓜跟生姜汤

  生姜驱寒暖胃，苦瓜去火清肠。两者结合，能够达到更好的减肥效果。

  做法：将苦瓜和生姜，切成薄片，然后放在一起煮。