肾就是我们人的先天之本,护好肾脏,就是固本开源的前提,护肾,中医讲应该多揉太溪穴,太溪穴它是肾经的原穴,所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源,这样您就有健康的根基了。
按摩方法:用拇指指腹由上往下刮太溪穴,每日早晚各一次,左右足各刮2分钟即可。要说明的是,按摩讲究“左病治右,右病治左”。如果左太溪穴感觉很痛,说明右肾有疾,右边类同。
作用:太溪既可益阴,又能补阳。肾开窍于耳,肾的精气上通耳窍,耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关联。肾精气充沛,则听觉敏捷。所以,中老年人常按此穴可以防治耳鸣、听力减退等病症。
喝茶补肾
喝茶是很多男性起床都喜欢做的事情,在我国经典名著《黄帝内经·四气调神大论》中记载觅阳参味甘性温,可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。
服用方法:觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
优点:连服10天为一个周期,男人连服10天后,停服5天,从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性,加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。
泡脚补肾
不只冬天要泡脚,夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚,有利于促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
联系客服