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这些盆栽植物养卧室里就能帮助更好睡眠,你养了哪一种?

想要将自然的清新感觉带到家里,种上下面这些植物就可以了,它们还能帮助你睡得更好,很多植物都是可以净化室内空气的,有助提高空气质量,有些植物则有较好的舒缓作用,睡觉困难的朋友就能从中受益,让人安眠。

1、棕竹

棕竹是一种净化室内有害气体很好的植物,特别是对去除三氯乙烯和苯,这两种化学物质容易引起呼吸问题。棕竹还有优良的过滤效果,将它摆放在卧室中,你就能获得一个安宁的睡眠。

棕竹适合在卧室中养护,在阴凉或散射光下都能生长良好,养护注意保持环境温暖,盆土干了浇透,保持一定的湿度,避免积水。

2、白掌

白掌可以很好地过滤室内环境中的有害毒素,白掌盆栽看起来是非常优雅的,还能帮助我们清楚室内的空气中的杂质和空气微生物,有助睡眠。

白掌也是耐养植物,每周浇透水一次就足够了,冬季浇水更少也没关系,在阴凉处也能生长良好。

3、芦荟

芦荟对小伤口的治愈效果是非常好的,越是非常棒的净化空气植物,也能去除空气中的毒素。

芦荟能在夜晚释放氧气,可以让室内的环境更加清新,让你更安静地睡眠。养护芦荟不需要经常浇水,很好照顾,有一点散射光养护就更好了。

4、薰衣草

薰衣草的香味可以让人舒缓,如果制作成干花,放在家里还能有抚慰心灵的作用,对人的睡眠也有帮助,可以让人进入更好的深度睡眠,另外薰衣草还有较低心率和血压的作用,环境不适宜养薰衣草可以用薰衣草精油代替。

养护就需要光线明亮的窗台,最好是有较多的光照,这样薰衣草才能生长良好,夏季保持凉爽遮阴,冬季保持温暖和光照。

5、虎皮兰

虎皮兰是净化室内的最佳绿植之一,它能够在夜间释放氧气,同时吸收二氧化碳,可以让你更好进入深度睡眠,让卧室保持一个较为自然心情的环境。

虎皮兰是一种特别耐旱的植物,对水分和光照的需求很少,在阴凉的卧室环境中也能生长,不需要太多的照顾,适合新手养护。

6、球兰

球兰有着革质的叶子和细长的茎,观赏性是非常棒的,养在室内光照的不足的时候就很难开花,不过作为观叶植物养着也是非常好看的。

有适当的散射光它就能开花,甜美的花香可以让你得当更好的睡眠。

养护球兰需要半阴半阳的环境,最好是早上或傍晚有适当的光照,保持常年温暖的环境,避免浇水过多。

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