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立春后要多吃这菜,和鸡蛋是绝配,每周吃3次,消化好免疫力翻倍
大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!
家里的蒜都发芽了,前段时间在家没事,于是老妈说要让把大蒜种起来,等过年的时候吃蒜黄,于是小董在家用花盆种了几盆蒜黄,经过半个月的时间,我家的蒜黄终于长出来了,长长的蒜黄非常的好看,比买的蒜黄还鲜嫩。
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蒜黄是由于大发芽,在黑暗的条件下栽培而成的,叶色呈黄色,根部嫩白,辣味不浓,而且大蒜色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是我们大众非常喜爱的开胃健康蔬菜。这不过年在家没事做,在家换着花样吃,于是用家里种的蒜黄做炒鸡蛋吃。
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蒜黄炒鸡蛋做出来的蒜黄鲜嫩,鸡蛋可口,非常的好吃,其实要做好这道经典的蒜黄炒鸡蛋也是非常的容易,掌握好这几点小技巧,我们做出来的鸡蛋鲜嫩,蒜黄美味崔爽,非常的好吃,喜欢的朋友可以试着在家做一下。
——蒜黄炒鸡蛋——
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主要食材:蒜黄,鸡蛋
调料:盐,十三香
具体制作步骤:
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1、首先我们先将准备好的蒜黄摘一下,去掉老叶子及泥土,然后将蒜黄清洗干净,自己在家种非常的干净,控水备用
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2、然后我们将控好水的蒜黄切成3-4cm左右的小段,再准备几个鸡蛋,将鸡蛋打入碗中,打散备用
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3、锅中倒入油,油热将鸡蛋液煎一下,鸡蛋煎好之后盛出来
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4、锅中倒入适量的油,油热放入蒜黄,蒜黄不要炒的时间太长,放入鸡蛋,来点盐,十三香,给它翻炒入味就可以出锅了
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好了,这样一道简单又美味的蒜黄炒鸡蛋就做好了,做法超级简单,而且吃起来又非常的好吃,喜欢的朋友可以试着在家做一下
烹饪小贴士:
1、蒜黄一般切成3-4cm左右的小段,不能太短,也不宜太长
2、炒蒜黄鸡蛋时,我们先将鸡蛋炒一下,定型之后再打散成大块再炒蒜黄,
3、蒜黄本身就比较鲜嫩,所以不能炒的时间过长,否则容易炒老
4、蒜黄味道鲜香,我们炒的时候不要放过多的调料,否则会遮盖蒜黄的味道
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