坚持用蒲公英泡水喝，3大好处或许“名不虚传”，可惜有人不爱喝

在懂得养生的人眼睛里，蒲公英是一种非常好的养生保健佳品，有很多的人平时非常喜欢用蒲公英泡水喝，确实，坚持用它泡水喝，你的身体会收获很多的惊喜，下面就跟着小编一起来了解一下吧。

去火消炎

虽然蒲公英的味道有一些苦涩，但是它对于去火消炎起着非常重要的作用，能够帮助人体快速去火。

很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致体内肝火旺盛，经常出现嗓子发疼，口舌生疮等上火的症状。

而蒲公英具有很强的清热清热解毒、消炎杀菌的功效，能够帮助改善上火的情况，对身体的健康非常有益，可惜有人不爱喝。

利尿排毒

蒲公英被称为尿床草，具有很好的利尿通淋的效果，能够有助于帮助排出身体中的毒素和垃圾，因为排尿也是身体排出毒素的一个非常重要的途径。

所以坚持用蒲公英泡水喝，能够有效的帮助改善身体的内环境，呵护身体的健康，如果你能够坚持用蒲公英泡水喝的话，利尿排毒这个效果也是名不虚传的。

保护肝脏

肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒和解毒器官，而蒲公英入肝经，对于养护肝脏大有益处，它能够有效的帮助排肝毒，降肝火，缓解咽喉肿痛、嗓子发干等不良的情况。

同时也能够帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，能够帮助提高肝功能，所以在平时坚持用蒲公英泡水喝的话，也是一种非常好的养肝方式。

蒲公英加一物，一起泡水喝，肝脏干净了，皮肤也越来越好

蒲公英+枸杞

枸杞是一种非常公认的养生保健食材，它具有很好的养肝明目、排毒养颜的功效，同时也能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力。

如果将枸杞和蒲公英搭配一起泡水喝的话，枸杞也能够有效地帮助中和蒲公英的寒性，呵护肠道的健康，同时也能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，养肝的效果会事半功倍，坚持泡水喝，肝脏会慢慢地变干净。

蒲公英+葡萄干

很多人在平时可能会选择把葡萄干当零食，葡萄干中含有丰富的铁元素，对于补充气血，预防缺铁性贫血具有非常好的帮助。

如果将蒲公英和葡萄干一起用来泡水喝的话，能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，加速体内气血的运转，提高皮肤的新陈代谢速率，具有很好的美容养颜的功效，皮肤会变得越来越好。

蒲公英+玫瑰花

我们都知道蒲公英属于一种寒性食材，如果经常用它泡水喝的话，可能会刺激到人的肠胃，而玫瑰花属于一种温性食材，如果将蒲公英和玫瑰花搭配在一起的话，能够帮助综合蒲公英的寒性，而且也会让双方的养生效果翻倍。

坚持用它们泡水喝，能够帮助促使肝脏排毒，提高身体的新陈代谢速率，同时还能够起到很好的美容养颜抗衰老的功效。

蒲公英+红枣

红枣也是家家户户常备的一种食材，不管男女老少，每天适当吃点红枣，对身体的健康也是非常有益的。

如果将蒲公英和红枣搭配一起用来泡水喝的话，不但可以帮助改善蒲公英的口感，而且还能够帮助补充气血，促使肝脏的排毒，具有很好的滋补肝肾的功效，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力。

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