对于工作上班压力越来越大的人群来说，由于经常性的不吃早餐、暴饮暴食、应酬或者是加班熬夜，这些不良的饮食生活习惯结构从而导致肝病的发生，不加任何的调理，非常容易诱发更加严重的疾病。
“肝不好，难长寿”，这其实也就是说，随着肝脏的病变，对身体健康以及寿命都产生一定影响。因为身体肝脏的本身其实就是一个“哑巴”器官。
并不会像胃部一样有明显的呼救，胃痛的时候你有感觉，却没有人会说肝疼，但是一查出肝的病，基本上都是这样的，肝脏出现了异常就非常容易被忽视，如果拖延下去下去的话，或许就会延误很多的健康隐患。
毕竟肝脏是我们人体非常重要的器官，在人体之中发挥着非常重要的作用，但是它也比较的沉默，出现问题的时候一般都不会在我们的身体上面有过多的表现，所以一旦发现身体肝脏出现了问题这些都是相对比较严重的情况。
因此知晓身体的肝脏出现问题的话，我们身上所发出的信号，平时需要做好养肝护肝工作还是非常重要的！
那么肝脏出现什么问题的时候，我们的身体到底会出现什么信号呢？
1、异常出血：
当身体的肝脏功能有出现异常的时候，我们自身体内的凝血因子也会因此受到一定的影响，引起异常情况的出现。你或许就会发现你在近期流鼻血和牙龈出血的次数开始变多了。
2、酒量开始变差：
在日常酒量非常不错的人，如果近期有出现酒量变很差的情况之下。没有喝多少酒就会醉，这也很可能是由于身体的肝脏出现问题从而导致的。
肝脏出现了问题之后，对于进入体内的酒精代谢物是不可以很好分解的，这样或许还会出现比较容易喝醉的这一现象。
3、消化道的症状：
肝脏功能比较差的人，日常生活之中食欲也会受到很大的影响，感觉一直都没有什么胃口。勉强的吃完饭之后也非常容易会出现腹胀。有一些相对比较严重的患者，或许还会出现看见油腻的东西都受不了想吐的这一现象。
这主要是因为身体的肝细胞大量受损了之后，身体之内的胆汁分泌就会有所降低。这样一来脂肪的正常消化也会受到一定的影响，所以这样也会引起食欲不振等相关现象的出现。
4、面色发黑：
肝脏对于我们自身体内铁的代谢起着非常重要的作用，会在身体肝脏之内储存一些铁元素。如果当身体肝细胞受损的时候，这些铁或许就会流向我们的身体血管之内，让身体血液之内的铁成分有所增加。
这样就会让人出现脸色发黑的这一种症状，当发现自己出现脸色发黑的时候，一定要特别警惕是否是由于身体的肝脏受损从而导致的。
5、黄疸症状：
在身体肝脏出现异常的时候，还有一些人会出现黄疸的症状。这主要是因为我们自身体内的胆红素代谢也会出现一些的异常，非常容易会引起黄疸的出现，出现黄疸的时候一般都是眼睛发黄、尿液发黄以及皮肤发黄。
1、少熬夜：
很多的人都不明白熬夜为什么会伤肝？对于我们人体的一生大约有三分之一左右的时间都在睡眠之中进行度过的，如果是长期缺少睡眠的话，或许就会导致身体肝脏血液回流的变少，身体免疫能力有所下降，从而导致身体肝脏出现一定的损伤。
因此在日常生活之中需要保持充足的睡眠，有规律的睡眠时间，有助于养好肝脏。
2、少吃油腻：油炸食物之中的油脂和饱和脂肪肝的沉积会造成轻度的脂肪肝，肝脏本身就是一个代谢性的器官，如果经常性吃夜宵，油腻类的食物，肮脏来不及排泄，堆积肝脏这就是一个负担。
少吃油腻类的食物，避免暴饮暴食，这也是对身体肝脏的保护。
3、少喝酒：如果长期的酗酒，这个伤害过程也是不可逆的。我们人体摄入的酒精有90%左右全部都是在肝脏之中进行代谢的，会给我们身体的肝脏造成非常严重的负担。喝酒一时爽，肝脏累得慌啊！
所以为了身体肝脏的健康，少喝一点酒。
4、少生气：
生闷气非常容易导致身体肝气的郁结，而忍不住发火则是由于肝气上逆。不论是生闷气或者还是发火这些都是伤肝的行为。而舒畅的情绪不但可以使身体的气血调和、血液循环改善，加快身体肝脏的新陈代谢。
养肝“冠军”已经公布，不是柠檬、葛根，平时敞开吃，肝病不敢靠近
1、枸杞：
枸杞俗称“明眼子”。在中医之中，枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
2、蒲公英：
中医则认为，蒲公英味苦、甘，性寒；归肝、胃经；具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等作用；当是入肝入胃，解热凉血之要药。
3、决明子：
决明子可以起到清肝明目、润肠通便的作用，对高血压、目赤肿痛以及便秘、养护肝脏都有非常不错的作用。
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