我朋友孩子小名萱萱，上周去我朋友家，发现两个孩子坐在一起，气色表现还挺明显不一样的，我家孩子虽然长得白，但是气色差，脸色暗黄，朋友家孩子看着很健康的样子，皮肤虽然黑黑的，但是相当有活力，脸色红润。
朋友告诉我萱萱是从小跟在奶奶身边，她奶奶是个儿科医生，平时在家里有点小毛病都不需要去医院。因为都比较熟悉，就托萱萱奶奶看了看我家孩子，看了后才发现，我家孩子也是很健康，就是有些积食的前兆。萱萱奶奶拉开我家孩子的肚子，肚子鼓胀胀的，再闻了闻孩子嘴巴的味道，告诉我回家自己注意点。
我这才发现我家孩子是真有点积食，这段时间春天天气干燥，孩子有点便秘，我就怕孩子是上火，一直给孩子喝水，萱萱奶奶一说，我才发现，好像我家孩子不是因为上火，而是因为积食引起的消化不良现象。
发现事情后，我就抓紧问了问萱萱奶奶该怎么办？萱萱奶奶告诉我孩子十之八九都会出现积食的问题，平时就该多注意，但是也不需要太着急，积食这种事情就需要慢慢调节就行。
首先是这些食物，万万不可多吃。
1、红肉、白肉、炸肉等
肉类本身就属于难以消化的食物，再加上油腻烘炒后，更是难以消化，尤其是孩子属于脾胃虚弱，肠胃发育不完善，比较脆弱的情况，严重还会出现打嗝，放屁，拉出来的粑粑中有未消化完全食物的形状。
2、高蛋白食物，各种豆制品等
当了妈妈后，我们也经常听见人家说，多吃点高蛋白食物。什么食物中含有高蛋白比较多呢？就是鸡蛋、肉类、牛奶、大豆、海鲜食物等，都是常听的滋补食物，然而刨除孩子过敏因素，这些食物可以稍微买点来补充营养，但是不能天天吃或者是一次吃太多。
3、寒凉食物
说起寒凉食物，现在天气越来越热，孩子也开始贪凉，尤其小孩子身体比较热，容易上火，更喜欢吃点凉的。比如我家孩子就喜欢喝凉水，水稍微一热就不喝。在这个前提下，要格外注意孩子的饮食问题，刚从冰箱中拿出来的食物，以及街上随处可见的冰激凌，冰奶棒，少给孩子吃。还有些属性寒凉的食物，比如海鲜以及各种水果，春季孩子肠胃敏感，可以缓一段时间再给孩子吃。
此外，萱萱奶奶还跟我说了熬粥的事情，我们都知道孩子肠胃脆弱，通常会熬点青菜粥肉粥给孩子吃，然而肉若是加入粥中，孩子对肉的消化还是一样的，不会因为形态变化就会好消化一点，所以很多家长觉得都是粥，多给孩子喂点粥孩子好消化这样的想法是错误的。
说到这，我也感觉我平时的确做错了好多，熬粥就怕孩子吃不好，加入各种的食材，萱萱奶奶还说最怕就是顺着粥或者是什么喝进去的食物，比如汤泡饭等，都没有咀嚼的时间，直接就进入了肠胃中，自然不好消化。
随后萱萱奶奶也给了我个办法，就是熬粥的时候给孩子加点金棘。
我家孩子积食情况不太严重，喝了两次就好了，若是积食严重的，需要多喝几次，金棘进入肠胃中，可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，让食物在肠胃中动起来。肠胃就好像是个加工厂，东西太多加工厂动不了，而金棘就是一种能源，让加工厂的机器迅速动起来，也不用担心说孩子会产生依赖性。一开始还是出于对萱萱奶奶的信任，用了两次，孩子气色明显可见的红润起来，主要有一个长期调节肠胃的作用，家里就一直备着金棘。
