单纯舒张压(低压)升高的人, 怎样才能恢复正常呢?

收缩压（高压）正常，只是舒张压（低压）升高，如果您还是40岁以下的年轻人，也没有其他心血管方面的疾病，应该说这种类型的高血压相比其他类型的高血压危险性更小一点。对心血管方面的伤害，舒张压（高压）升高，和脉压差（高压减去低压）过大，威胁要更加严重一些。

但危险小不等于没有危险。单纯舒张压升高，也要与其他高血压患者一样，需要积极地限制饮食中过多的盐和能量、少吃热量高的食物、戒烟限酒，积极参加体育锻炼、控制体重，生活要有规律，保持平和的心境等。

收缩压是我们心脏收缩、向全身泵出血液时，血液对血管侧壁的压力；舒张压则是我们心脏舒张、血液向心脏回流时，血液对血管侧壁的压力。很多年轻的高血压患者，舒张压一般都会比较高。

随着年龄的增长，我们的血管功能会有所下降，所以很多老年高血压患者的收缩压还会持续升高，但舒张压却不会再升高了，有些人还会有所降低。因此在治疗老年高血压时，一方面我们要关注血压是否达标，另一方面还要关注不能将舒张压降得过低。

到目前为止，还没有一种可以单独降低舒张压，而不降低收缩压的药物。因此单纯舒张压高的患者是否需要服用药物，要看每个人的具体情况。这需要医生评估一下您的其他生理状况和降压需求，以及未来心血管疾病的患病风险。如果你过于为此担心，还是去医院做一下彻底的检查为好。