脚后跟痛是什么原因？应该怎样治？

足底的疼痛原因有很多，其中最常见的是足底筋膜炎，首先诊断清楚，如果你早上起来下床第一步非常痛，那么十有八九是得了足底筋膜炎。

足底筋膜炎

主要是由于长时间反复的牵拉导致的足底筋膜的慢性劳损，一旦发病，病程较长，久治不愈，反反复复，严重者还可能引起跟骨骨刺。

如何治疗呢？

足底筋膜的治疗需要结合各种手段综合干预，才能巩固疗效，预防复发。

治疗部分：采用艾灸，超声波，冲击波理疗效果更好一些。也可以使用一些非兹体消炎药，比如洛索洛芬钠，布洛芬等或者外用中草药外敷。无效者，可以尝试封闭治疗。其实没必要排斥封闭疗法，掌握用量，次数还是很安全的。

康复训练部分：需要进行足底肌肉小腿肌肉的放松练习，强化练习。因为小腿和足底筋膜是连接着的，单独放松效果都不是很好。很多人都知道滚网球，远远达不到效果。用刮痧板刮试足底也是可以启动放松作用的。