怪不得林志玲皮肤那么好原来她每天喝一碗这个汤

林志玲皮肤非常的好大家有目共睹，她在一次节目中曾讲过她喜欢食疗养生，更喜欢美食，桃胶羹就是她最喜欢吃的一款甜汤，桃胶他就是桃花泪，也就是桃树的树皮分泌出来的胶状物质。这些分泌物在树皮上，会自然风干，形成桃胶。桃胶的主要成分是分子多糖，因此对于肠道健康，有好处啊。

今天跟大家分享一道浸润唇舌桃胶羹的做法这道甜汤的特点是，几种养生的食材在生命的源泉浸润下慢慢的吸收水分，缓缓的绽放开来，经过煲制之后经过水与火的充分交融。成就一碗绵软润滑的汤羹，入口之后有一种温柔绕舌的香甜在口中来回窜动，你细品一口，闭上双眼爽滑到心间。

所用的原料：桃胶10克，皂角米10克，银耳补课百合，10克红枣，2~3颗红糖适量

制作过程

①将桃胶放入清水中浸泡一夜。桃胶的转发率特别高，水一定要多加浸泡发至无硬心之后，清水漂洗净桃胶表面的杂质，一定要反复冲洗，撕成均匀的小块

②银耳清水浸泡之后，摘去根部撕成小朵

③皂角米，浸泡一夜，冲洗干净，百合跟大枣清洗干净即可

④将我们所报的所有的原料，放入到一个干净无油的不锈钢锅内，加入适量的清水，大火煮开，小火煲制两个小时，至汤汁浓稠，最后加入红糖溶化即可

小贴士

①此款汤更适合爱美的女士来使用，它能够将你的肌肤，变成美白水润，含有丰富的植物胶原蛋白，效果非常明显，一定要连续喝才有效果哦

②皮肤会变得美白水润，富有弹性，一周之后绝对有意想不到的惊喜。，每一种食材都含有丰富的胶质，你在制作过程当中会体验到前所未有的成就感，我们知道这款汤既能够滋补身体，还能够享受美食制作的乐趣，赶快行动起来吧。

③这款当中最好我们当天做完之后当天也用掉，不要放到过夜。

④银耳不要长时间浸泡，会产生亚硝酸盐。胶质也更容易流失

⑤小火煮的时候，一定请翻至，不要糊锅，如果有条件的朋友可以直接进行蒸制4个小时

⑥使用的同时我们可以根据自己的喜好加入蓝莓，火龙果，猕猴桃，木瓜，凤梨，雪梨，苹果等等的水果，来丰富它的口感和口味

⑦记住最后一点，孕妇不可以吃桃胶！