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炒鸡时到底要不要焯水?这才是正确做法,鲜味不流失,营养十足!

大家都知道在用猪肉做菜的时候都要焯水,但是做炒鸡肉的时候需要焯水吗?很多人都喜欢吃鸡肉,因为鸡肉比猪肉要嫩,比羊肉更鲜。小编就特别喜欢吃炒鸡肉,每当朋友来家里做客,餐桌上必有一份炒鸡肉做下酒菜,所以对于炒鸡肉,小编还是颇有心得的,很多人不管是猪羊肉还是其他的都喜欢焯水,但是小编告诉你,炒鸡肉就不用焯水。

从古至今,鸡肉既可以用来做菜,也可以作为一种用来提鲜的料,在古代宫廷鸡熬出高汤以后就会被扔掉,就是为了提取鸡肉中的那股鲜味。像厨房的鸡精就是用这种方法经过特殊工艺制作出来的,从这里就可以看出来,鸡肉如果焯水的话,做出来的鸡肉该损失多少营养与鲜味?

可能有的人会说如果鸡肉不焯水的话,肉里面的血水不出来会腥的,对此小编想说,鸡肉跟其他的肉不一样,鸡肉本身的膻味比较小,只要加一点料酒就可以完全搞定,为了那么一点腥味而损失那么多营养,值得吗?下面是小编做炒鸡肉的做法,挺家常的,大家不妨看看。

食材准备:鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、花椒、白芷、小茴香、豆瓣酱,生抽、老抽、料酒

做法

第一步:现将鸡腿肉切块,起锅烧油放花椒、白芷、小茴香爆香。

第二步:放葱姜蒜以及剁好的鸡腿肉,开中火慢慢炒。

第三步:炒制鸡肉基本变金黄颜色时,放入豆瓣酱,生抽、老抽以及料酒。然后继续炒,这样能快速使鸡腿肉入味和上色。

第四步:加入洋葱,炒到鸡腿肉完全熟为止,最后加上几个青椒片,大火收汁,一盘香喷喷的炒鸡肉就做好了,不仅保留了鸡肉的鲜味,还吃不出一点腥味,最大程度上保留了鸡腿肉的营养。

以上就是成品,在整个炒制的过程中一定要有耐心,可以适当得多放一点料酒,不但去腥还解腻。最后小编想问问大家,你们做鸡肉的时候会焯水吗?

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