又是一个不眠的夜班，感觉自己被掏空 TUT。
图源：soogif
都知道熬夜对身体有害，可是夜班的危害远超过你的想象！！！
前不久，Journal of pineal research 杂志最新发布了一篇名为 Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 的研究。该研究显示夜班导致 DNA 修复的昼夜节律失调，增加 DNA 损伤，使夜班工人患癌症的风险增加！
研究方法
纳入 14 名夜间睡眠正常的健康成年人 (年龄 22 ~ 34 岁)。7 名研究对象被分配到模拟白班组（三个白天不睡觉，即 06：00 - 22：00），另外七名研究对象被分配到模拟夜班组（三个晚上不睡觉，即 18：00 - 10：00）。
模拟轮班工作之外，给予研究对象 24 小时标准处理（包括在相同的实验条件下保持清醒、光线昏暗、固定半卧位、每小时一次相同热量的食物摄入），在此期间，每隔 3 小时静脉采血，用于白细胞转录组分析和 DNA 损伤评估。
图源：文献[1]
研究结果
01. 模拟夜班改变了癌症特征基因和通路的节律性
模拟夜班显著改变了典型生物钟基因的昼夜节律表达。在对 13 条典型的癌症相关通路基因的转录组分析显示，模拟夜班可导致癌症相关通路基因表达的节律性明显紊乱。对于节律性基因转录的富集性比较研究显示在模拟夜班和模拟白班组，节律性基因转录在转录失调和 DNA 修复通路中出现富集。
转录错误调控通路由一组基因组成，其中转录错误如过表达和低表达均与肿瘤发生有关。在模拟白班和夜班条件下显示相关节律性基因显著富集，而 DNA 修复途径中节律性基因在模拟白班处理后显著富集，而在模拟夜班处理后未见相应的富集，因此夜班人群更容易受到 DNA 损伤的影响。
02. 模拟夜班增加了内源性和外源性 DNA 损伤
有效的 DNA 损伤修复可保护基因组免受 DNA 损伤的积累，防止癌症的发生。模拟夜班后 DNA 修复途径中节律性基因的富集缺失和关键 DNA 修复基因昼夜节律性的破坏，使 DNA 修复能力减弱，导致夜班后 DNA 损伤的积累。
通过对 DNA 损伤生物标志物 BRCA1 和 H2AX 的测定，与模拟白班相比，模拟夜班后各个时间点的内源性 DNA 损伤普遍增多。同时，夜班工作面临着暴露于红外辐射的可能性增加，红外辐射是已知的 DNA 损伤和致癌的风险因素。
电离辐射诱导外源性的 DNA 损伤。研究显示，在 19:30 的样本中，模拟夜班组出现 BRCA1 和 H2AX 富集的细胞比例明显更高，表明模拟夜班增强了白细胞对电离辐射介导的 DNA 损伤的敏感性。
图源：文献[1]
图源：文献[1]
延伸阅读
很多研究证据表明，昼夜节律紊乱会增加啮齿动物的癌症风险。一些关于人体的研究也得出了相同的结论。
有流行病学证据表明，夜班工作与癌症易感性增加有关。国际癌症研究机构已将夜班工作定义为可能的致癌原因。其可能的机制包括昼夜节律紊乱、抑制褪黑素（由于夜间暴露在光线下）、生理变化、生活方式紊乱、维生素 D 水平下降（由于缺乏阳光）等。
但是，也有不一致的研究结果。
2020 年 Front. Oncol. 杂志上发表了一篇 Association Between Night-Shift Work and Cancer Risk: Updated Systematic Review and Meta-Analysis ，文章系统回顾了 57 项观察性研究，共纳入了 8,477,849 名参与者，结果显示夜班工作与癌症风险之间没有显著关联，女性夜班工人患癌症的风险也没有增加，轮班的夜班工人和固定的夜班工人患癌症的风险都没有增加。
同时该研究还评估了癌症风险与夜班年限之间的关系，结果表明，随着夜班年限的增加，患癌风险并不增加。
小结
关于夜班是否增加癌症的风险并不确定，需要今后更多更大型的研究去证实。但是消耗体力和睡眠剥夺是肯定。
今天就学习到这里吧，我要去补觉了！
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