肠胃是我们机体的第二大器官,被科学家们称为是人体的第二大脑。由此可见肠胃对于我们的机体的重要作用。一句话说的话:肠道照顾好,百病不来找。年轻是健康的资本,肠胃年轻也是一样。平时我们就需要多吃些调理肠胃的食物来保护我们的胃。
1蒲公英茶
经过一夏天“折磨”胃,很多人的脾胃功能减弱了,代谢减慢,机体活力减弱,而进入秋季后,天气凉爽,胃口大好,很多人开始“大吃大喝”,很容易导致胃病的产生。蒲公英有清热润胃,消炎止痛的特征,保护肠胃功能。
2无花果
无花果具有滋阴健脾、益胃润肠、清热解毒和消肿止血的功效。可以修复肠胃,对便秘、腹泻均有疗效。对于脾胃虚弱,消化不良的人来说,它是很好的养胃食品。
3洋甘菊
洋甘菊是养胃的小能手,它含有丰富多糖苷类的物质,可以有效帮助睡眠,还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状。
4红薯
除了紫薯,红薯养胃功效也不错。它富含纤维和维生素等物质,非常暖胃,每天吃一点,不仅能加快肠胃的消化,还可以改善脾胃气虚。
5蔓越莓
导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的原因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。
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