看完这个你就一定会发誓减肥！

 

每次看到漂亮衣服，不禁感叹：瘦人穿什么都是百搭，胖人穿什么都是白搭。白天不懂夜的黑，你不懂胖人的心。

肥胖的危害：肥胖可以让你快速的老化，不要等器官受损老化才去减肥.......

一起来看央视的报道。

看完视频再次发誓要减重，有木有？

我试过很多方法了都无效，有木有？

体重减下来了后来又反弹，有木有？

……

其实，人的生理活动需要三大能量物质提供能量：碳水化合物、脂肪和蛋白质。肥胖的根本原因，在于能量摄入大于能量消耗，多余的能量只会以脂肪的形式储存起来。因此，减肥的本质就是减脂肪。

原则只有一个：只要能量摄入小于能量消耗，就一定会减重。

回复“滚蛋吧，脂肪”来看让脂肪滚蛋的文章。