你知道吗，脂肪其实也有好坏之分，“好脂肪”更有利于减肥

脂肪可谓是胖人心中的头号消灭对象了，减肥的根本目的便是减脂，确实是这样，但是脂肪也分好坏，“好脂肪”更有利于减肥！

脂肪并不都是导致肥胖的“坏脂肪”。据专家报道，人体有两种脂肪，分别是白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要用于储存热量，而棕色脂肪则负责消耗能量来发热。通俗来讲，白色脂肪是让人肥胖的“坏脂肪”，而棕色脂肪是能够减肥的“好脂肪”，如果能将白色脂肪转化为棕色脂肪，人的肥胖状况便可能被大大改善。

棕色脂肪能够燃烧白色脂肪

据新闻报道，白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余的能量，从而形成难看的赘肉；棕色脂肪内含有大量线粒体，毛细血管丰富，呈现出棕褐色。棕色脂肪虽然名叫脂肪，但其作用更像是肌肉，它负责分解能引发肥胖的白色脂肪，能将葡萄糖和白色脂肪转化成二氧化碳、水和能量，而其本身并不储存热量。棕色脂肪的产热效率极高，一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里，甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料”。

是不是感觉很惊讶，原来脂肪也分好坏，等你成功瘦下来，好好感谢一下你的脂肪吧，是“棕色脂肪”哦！