明日（6月21日）6时34分，将迎来二十四节气中最早被确定的节气--夏至。
夏至节气是一年中白天时间最长而黑夜时间最短的一天，这一天正午会出现短暂的"立竿无影"现象。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称"夏雨隔田坎"。
夏至是夏天的中点，但并不是一年中最热的时候。夏至日后还有小暑、大暑节气，在小暑过后的的"三伏天"，才是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，届时中国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可到40度左右。
夏至不是入伏，但是入伏和夏至有关。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，简单地可以用"夏至三庚"来表示，即从夏至后第3个"庚"日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
初伏（10天）：7月17日~7月26日；
中伏（20天）：7月27日~8月15日；
末伏（10天）：8月16日~8月25日。
一候鹿角解：麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落；
二候蝉始鸣：雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；
三候半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
我国农历中"九"是习惯用的杂节，有"冬九九"和"夏九九"。"夏九九"是以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。其中，三九、四九是全年最炎热的季节。
北方农村的"夏九九"歌，是：一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透；五九四十五，树头清风舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠要盖单；八九七十二，当心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。夏至前后，有的地方举办隆重的"过夏麦"，系古代"夏祭"活动的遗存。
消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。"扇"，借以生风；"粉脂"，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
冬至馄饨夏至面
自古以来，中国民间就有"冬至馄饨夏至面"的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面，山东各地在夏至的这一天要吃凉面条，也就是过水面。
"麦粽"与"夏至饼"
江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓"夏至饼"。
夏至蛋
湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，将整鸡蛋煮熟，剥壳后加红枣煮汤吃。民间以为夏至吃蛋，能强身健胃，行走有劲。谚云"夏至吃蛋，石板踩烂。"
夏至羹
湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名"夏至羹"，民谚云"夏至吃个团（音为"坨"），一脚跨过河"，意喻力大无比，身轻如燕。
夏天一般是这样的：热得不行、吃不下去、睡不着觉……这个时候降温是最关键的！可是，该如何才能降温呢？
1.保持室内空气流通，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风；
2.换上造型简洁、色调偏冷的家具；
3.选择纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软的凉席；
4.避免多种电器同时使用，除非你真的需要它们，不然的话，还是关掉吧；
5.安装隔热窗帘，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40-50%的热量；厚窗帘或竹帘，能阻挡60-80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。
6.在家中摆放绿色植物，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用；
7.往空瓶子中装些水，然后放在冰箱里。当你酷热难耐时，可向手腕上喷射；
8.尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积；
9.不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服；
10.最佳降温对策：心静。
虽然夏天很热，但你会不会依然爱它呢？
作者：梁静
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