寒湿体质经常拉肚子怎么办？中医告诉你

    一些寒湿体质的人经常拉肚子，去医院一检查发现一切数值均正常，既不是感染也不是别的疾病导致，就是总腹泻。慢性腹泻中医认为可分为多种类型，这里只向您介绍一下比较常见的寒湿腹泻怎么办。那首先要了解一下寒湿腹泻的表现。
【寒湿腹泻的表现】腹泻稀溏，饮食稍微偏凉或者海鲜吃的稍微多点就发生腹泻。平时怕冷，食欲不是很好等。
    其实这种情况在中医看来很好解决，只要一副汤药就可立竿见影。汤药要视病人具体病情量身定制方能大效，如果您嫌汤药麻烦想吃点中成药或者食疗，这里向您介绍一下具体办法和您一定要遵守的一些禁忌。
【中成药】
急性发作期：藿香正气水。这种体质的人家中一定要备有藿香正气水，药店里有胶囊和口服液各种剂型，但是这里强调只买“水”，因为要的就是“水”中的酒精行药势的事半功倍效果。而且最好买同仁堂的，因为搞中医的人都知道同仁堂的中药材最正宗。没有的话别的牌子也可以，毕竟成分都一样。发作时立即喝1管，然后看腹泻形势可停药也可加量。
注意：用量标准是以微微出汗为尺度。腹泻较重加量时如果汗出太多则应立即停药。
            
慢性发作期：附子理中丸。也最好买名牌，注意一次只吃半丸，虽然说明书上说每次1丸。每天早饭前半小时吃1次，一周一疗程，休息几天（至少3天以上）再服下一疗程。病情恢复后则停药。
注意：若有口唇手足发麻现象则应立刻停药。

【食疗】
调味品：放黄酒、葱、姜、蒜、花椒、大料。这些对寒湿体质人有好处。
煮粥饭：放去了芯的莲子、大枣、炒薏米、小米等。
肉：最好不吃猪肉、可以吃牛羊肉。
菜：最好不吃冬瓜、苦瓜、海带、白萝、西葫芦、黄瓜。
水果：最好不吃梨、柚子、猕猴桃、香蕉、西瓜、芒果、木瓜；少吃橘子；可以吃较安全的苹果。
坚果：除了银杏外的坚果类都可适量服用。