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用煎锅做出香喷美味的烤鱼!


这道菜具有鲜、香、麻、辣、脆的特点。而且不用烤箱,只用煎锅或炒锅也能简单炮制出的家常美味。

主料:鲈鱼或草鱼  1条      黄豆芽(适量)   豆腐皮(适量)   洋葱(适量)  嫩芹菜(适量)  红椒(适量) 香菜 (适量)  熟花生米(适量)
调料:花椒(适量)  干红辣椒(适量)  蒜蓉辣椒(适量)  老干妈豆豉(适量)  生粉(适量)  盐(适量)  葱姜蒜(适量)香油(适量) 

步骤:
1.黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。

2.炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。

3.加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。

4.盛入容器内打底。(我用的烤盘)

5.罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。

6.撒上一层盐腌5分钟。

7.两面拍上一层生粉。

8.炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。

9.煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。

10.煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。

11.加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。

12.鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。)

13.周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。

14.待料汁熬香后关火,淋入少许香油。


15.趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。 
 
 
           
 
 
 
 
 

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