高血压为什么少吃盐？少吃盐可以不吃药吗？
提问：
高血压 5 年，医生说要低盐饮食，吃盐可以引起高血压？难道不吃盐就没有高血压了吗？少吃盐就可以不吃降压药了吗？谢谢！
解答来自蒋永荣医生：
大部分人的高血压，不是单纯因为吃盐多导致，但低盐饮食有利于控制高血压。
盐，也就是氯化钠，过多会引起人体水钠滁留，增加血容量，有升压的作用，过多的水、钠会一定程度升高血压，但在大部分人当中，单纯吃盐多是不会引起高血压的。
有一部分人，这些人群对盐敏感，长期大量高盐饮食，会引起血压升高，叫盐敏感性高血压，但具体如何排查这类病人得需要专门医生指导进行，而且目前的标准不是很统一。
高血压的原因众多，都是各种机制综合的结果，但对所有的高血压病人来说，限制钠盐摄入，是有利于控制血压的，目前提倡每日钠盐摄入低于 6 克，而国人每日的摄入量远高于这个标准。
少吃盐不等于不吃盐，单纯限盐不足以控制高血压。
氯化钠是我们人体必备的元素，没有钠盐生命也是万万不可的，但是我国的居民，绝大多数钠盐摄入是远远超标的，在现在的饮食习惯上进行改善，一般不会出现钠盐摄入过低的现象。
高血压机制复杂，不是单单靠限制钠盐就可以完全控制的。所以我们每个人，除了做到低盐饮食外，也要遵医嘱口服降压药，这样才能更好的控制血压。
关于降压，您还有什么问题？
高血压医生提醒：
低钠饮食，不仅对高血压患者有益。健康人采用低钠饮食，可以降低心脑血管疾病的风险，有利于身体健康。
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