那一杯美容瘦身兼备的豆浆-----黄瓜豆浆

     在一本杂志上看到的“黄瓜豆浆”，说是有美容瘦身的效果，心里很想

一试为快，同时也带点怀疑，在豆浆里加入黄瓜？会是什么味道呢？那就来

亲自试验一把吧，我把做法改变了一下，杂志上是把黄瓜切丁放进搅拌机，

然后倒入豆浆来搅拌的。我则是直接把黄瓜和黄豆一起放进豆浆机里打。

    

     在豆浆机响过音乐以后，打开盖子，一股清香扑鼻而来，淡绿色的黄瓜

豆浆让我有点惊艳的感觉，过筛以后，先不放糖，感觉倒出一杯，意外之外的

美味，感觉比纯黄豆的更美味，因为多了黄瓜的清香，不放糖都已经很美味了，

很赞，强烈推荐你也试一下。

 

     黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在

皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是

很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而

不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿

病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。

《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

                        美容瘦身黄瓜豆浆

材料：美的无网豆浆机，2/3量杯的黄瓜丁，1/3量杯的黄豆，1升清水。

     （黄瓜要去掉中间瓜籽部分）

做法：

1：把清洗干净的黄瓜和黄豆放进豆浆机里，注入1升的清水；

2：启动干豆按钮，20分钟以后，豆浆机响起音乐，表示豆浆已经煮熟了；

（美的这款无网豆浆机真的非常方便好用哦，是上期吃客的奖品，谢谢吃客）

3：把豆浆倒出在豆浆机附带的量杯里；

4：用豆浆机附带的网筛晒出豆渣，豆浆的口感就更细腻了，根据需要加入糖

   搅拌即可。