如何锻炼孩子的记忆力？

先了解一下记忆的基本原理。记忆分二种：短时记忆和长时记忆。短时记忆是一个储存系统，它将容量有限的信息保持约几秒钟。短时记忆也称为工作记忆，它主要用于对信息进行操作、组织以便储存或抛弃，或者把信息与其他信息联系起来。长时记忆则是我们记忆系统中较长时间保持信息的部分。一般认为，长时记忆中的信息永远不会遗忘。

那为什么我们会忘记某件事情？原因是我们失去了在记忆存储区间提取它的线索。因此，如果线索足够多，我们就不会忘记那些内容。比如，让你记住“面粉、橙汁、蛋糕、土豆、番茄酱”不好记，但把这些词组织成一顿早餐就很好记了。

研究表明，如果人主动参与加工信息，就容易记住；如果是建立在背景知识之上的新知识也比没用任何背景知识的新知识好记；复述也可以提高记忆力。所以，在锻炼孩子记忆力时，一是要经常复习，二是让孩子了解背诵内容的逻辑知识或者有个连贯故事；三是，在背相关内容前，可以先介绍一些背景知识；四是，使用相对应的图片、视频和音频等，也能促进记忆。