这个是一个机构做的测试，一个女性分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时。
长期睡眠不足或经常熬夜，肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹都会接踵而至！
▲面容变化完全说明睡眠不足=自我毁容！
▲研究表明，睡眠不足患上各种疾病的风险也会相应增加。
研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能！
▲睡眠时间与死亡率是也是息息相关的！
网上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！
朋友圈里，有睡眠问题的人连起来大概可以绕地球一圈了！
都市生活的快节奏和高压力。似乎只有倒在床上的那一瞬间才预示着一天真正的结束。好想像考拉一样，可以一整天无忧无虑的想睡就睡…睁眼到天亮，想睡睡不着的滋味的确不好受。
但实际上：
①睡眠质量差：虽然能够睡着，但是醒后还是觉得疲劳。
②睡眠感觉障碍：酣然入睡不自知，睡后醒来，以为自己没睡着，可实际上却鼾声如雷。
③睡眠浅：一整夜似睡非睡，一有动静就惊醒，睡不踏实。
④容易做梦：一闭眼就是梦，经常从恐怖惊险的梦中惊醒，一身冷汗，紧张心悸。
⑤入睡困难：白天发困，夜里精神。明明很想睡，可就是睡不着。心静不下来，胡思乱想，辗转难眠。
以上也全是失眠的症状和表现。
今天小编就给大家推荐一款助眠神器——桂圆酸枣仁膏。
专家说
“为什么选择桂圆酸枣仁膏”
提到改善睡眠，大家不自觉的就会想到安眠药。所以不自觉的会有所担心。但桂圆酸枣仁膏不是安眠药！
与安眠药不同的是，桂圆酸枣仁膏选用了各产地最道地的酸枣仁、桂圆、麦芽、益智仁、大枣等作为原材料，不仅不会麻痹人的神经，而且都属于食品的范畴，没有依赖性，没有副作用，安全可靠。酸枣、桂圆、麦芽等都是使用非常广泛的药食同源的食材，可以使情绪得到舒缓，养心安神，达到改善睡眠质量的效果。
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