血管被称为人体“运输机”，遍布人体全身，为身体运输各种营养物质，是人体最为重要的器官之一；血管的好坏和人体的健康有着重大的关联；如果血管出现堵塞，就会容易引起一些心脑血管疾病，肾病等，那么血管是如何堵住的呢？又该如何疏通血管呢？一起往下看看。
引起血管堵塞的最直接的因素是——高血脂：
当人体血脂长期偏高时就会引起一系列的并发症，其中导致血管堵塞的就是动脉硬化这个；
高血脂是动脉硬化的“元凶”，长期的血脂偏高会引起血液的黏稠度增高，会导致血液中的脂类物质越来越多，一段时间后脂质会在动脉壁上沉积，久而久之就会形成斑块，从而阻塞动脉血管，造成动脉管腔狭窄堵塞，血管堵塞；
如何知道血管堵没堵呢？弯腰摸这里就知道，自己在家测一看就明白：
血管阻塞初期——腿脚怕冷，足部脉搏减弱；
血管出现堵塞是日积月累的结果，血管是否堵塞，脚最先有感觉；脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，当出现血管堵塞时，脚部会有这3个感觉：
第一个是，腿有点怕冷，会经常出现脚冰凉的情况；
第二个是，如果走路路程比较远，通常一边腿会出现疲劳酸痛的现象；
第三、脚部脉搏减弱：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动；平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部；可当走一段距离之后，再摸就摸不到这个脉搏，此时，很多可能是血管出现了堵塞。
血管堵塞加重时——间歇性跛行：
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行。
常见的就是有的老人家，走了一小段路就感觉腿部麻，走不动了，休息一会又能走了，这是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行；这是因为当血管堵塞时，腿部肌肉在运动过程所需要到的氧量没能及时供应上，从而出现这种情况；
发生急性血栓堵塞时，腿部间歇性疼痛的现象更加剧烈；这种情况，一般可以确定是血栓突然脱落造成的；此时要非常的注意，如果斑块随血流到心脏处，就很容易发生堵塞，易导致心肌梗塞，一定要小心！
做好这几件事，血脂轻松降，血管畅通：
1、养成良好的饮食习惯
饮食对血脂高的人来说尤为的重要，饮食上多以一些清淡、高纤维的食物为主，比如像一些蔬菜水果的；同时也可以针对性地吃一些具有降脂作用的食物，如洋葱、海带、西蓝花等；避免一些高胆固醇、含糖量高的食物，如一些肥猪肉、奶油蛋糕等。
2、饭后常吃（神.南.山—芹.籽.粉)；
大家都知道 芹菜降压，（神.南.山—芹.籽.粉)是芹菜的50倍（引自：百度百科'芹菜籽'词条）。
平时我们可以用（神.南.山—芹.籽.粉) 冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
3、多补充水分
日常多补充水分有助于改善血管黏稠度，对预防动脉硬化、血管堵塞起到很好的帮助。
4、保持运动锻炼
运动锻炼对降血脂起到良好的帮助，每天坚持30分钟以上的运动锻炼，能在一定程度上消耗脂肪，降低血脂；血脂高的人可选择合适自己的运动方式来进行，比如像慢跑、跳绳、广场舞等。
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