。核桃壳煮鸡蛋是固肾补气的，加速新陈代谢。
​现在吃了一周了，起夜的次数真的变少了，最重要的是体重下降了两斤，饮食上没有什么变化，也没运动。
​继续吃看养发效果到底怎么样，后续会跟姐妹们反馈喔。
​教程很简单：
1，先买一袋核桃，我看好多博主说最好是老树核桃，我买完了才看到。先用良品铺子的核桃试试吧
​2，每次剥6个核桃，把果肉吃掉，核桃壳和分心木留着，再准备6个鸡蛋
​3，核桃壳浸泡30分钟后，大火煮开后
小火煮个小时，关火。一定要多放点水
​4，放凉后加入六个鸡蛋，水不放凉，鸡蛋容易炸开、食盐和酱油
​量根据自己口味，酱油根据口味可不放，食盐作为药引必须要放
​5，大火煮开后关小火煮8分钟左右，用勺子敲碎蛋壳。再煮10分钟，泡一夜第二天吃会更加入味，有核桃的木香。
​6，早晚各一个哈，虽然它很好吃。
吃多了会上火
​注意：
尽量选择老树核桃，也就是看起来丑的。这样的没有漂白过，更加健康安全。不要用铁锅煮，铁元素容易和分心木中的成分发生反应一定要加盐，盐引药性入肾经期不吃。