在各种烹饪方法中蒸炖焖是最为原始和健康的,蒸菜从食物健康的角度来讲,不上火,清淡养胃,注重原汁原味,最大程度保证食物的营养和香味,而且口味鲜香。
香菇蒸滑鸡,肉质鲜嫩,营养美味,十分受大家的欢迎。香菇本身就是一个很好的东西,多吃香菇可以增加自身的免疫力,让自己的身体特别的棒,把它的香味融入到鸡里面,让鸡也透着香菇的味道,特别的香,而鸡肉吃起来也特别的有嚼劲,肉质特别嫩。这道香菇蒸滑鸡,很适合上班族的一道快手菜,制作简单,口感嫩滑,不仅鸡肉够味,连香菇都十足的丰满。那么,如何在家制作肉质鲜嫩的香菇蒸滑鸡呢?
【食材】
鸡腿4个、香菇8朵、食用油适量、红椒2个
蒜3瓣、姜5片、葱5根、料酒1勺
生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、盐适量
胡椒粉
【制作步骤】
1、将鸡腿剔去骨头,先用刀在鸡腿细的一端划一圈切断皮和筋,再从破口处用刀贴着骨头切开,再慢慢用刀将肉与骨头剥离,形成一块完整的鸡肉。
2、剔好的鸡腿肉,切成块状,放入碗中,加入料酒,生抽,蚝油,老抽,盐,胡椒粉,姜和生粉。
3、搅拌均匀,腌至少30分钟。
4、香菇去根后切块,姜 蒜切片,红椒,葱切段。
5、炒锅中倒油,油热后,葱姜蒜红椒一起放入炒香。
6、倒入腌好的鸡块翻炒。
7、炒至鸡肉变色时加入香菇块翻炒均匀,加适量盐调味出锅。
8、装入深盆中,上面放几根香葱段,放入蒸锅中水开后蒸20左右,即可。
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