认识腰椎间盘膨出
认识腰间盘 远离亚健康
什么是腰椎间盘膨出
对于现代很多人来说，腰椎间盘膨出已经不是什么新鲜事了，那么大家知道腰椎间盘膨原因是什么吗？腰椎间盘膨出的治疗方法是什么呢？
下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘膨出吧。
众所周知，腰椎间盘突出的负荷和运动是一种强大的压力。二十岁左右，椎间盘退变，构成腰椎间盘突出症的根本原因。
腰椎间盘膨出的原因
外伤
对临床病例的观察表明：外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。
亦有人认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环，从而引起疼痛。
职业
职业与腰椎间盘突症是非常密切的，例如，在长期的汽车和拖拉机司机座位和湍流状态，因此，在驾驶汽车时，椎间盘内压力高，可达0.5kpa/cm2。当离合器压力可以增加至1kPa/cm2，由腰椎间盘突出症容易引起。
从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变，因在弯腰状态下，如果提20kg的重物，椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上。
遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，在材料较少;此外，统计数字表明，印第安人、非洲黑种人和因纽特人的发病率较其他民族的发病率明显为低，其原因有待进一步研究。
腰骶先天异常
腰骶段畸形可使发病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变、损伤的因素之一。
治疗腰椎间盘膨出
运动疗法少不了小燕飞
引起椎间盘退变的主要原因的疾病，多种易感因素也具有重要的作用，例如，一些轻微的增加腹压的因素可以使突出髓核。其原因主要是，在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素致使呈游离状态的髓核穿过已变性、薄化的纤维环进入椎管前方或穿过椎板侵入椎体边缘处。
此种诱发因素大致有以下几种：
增加腹压
临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便、甚至“虚恭”动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。
腰姿不正
无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
突然负重
一个训练有素者，多先做准备活动，或从小重量开始负重如举重、挑担等以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。
妊娠
妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。对此，作者进行了有关的调查研究，发现在此时，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
提示：引起腰椎间盘突出症的诱发因素较为复杂，通过正规的治疗才可以恢复健康远离腰椎疾病复发！专家提示，日常生活中不妨做做小燕飞，增加腹部肌力缓解腰椎间盘膨出！
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