小年到了，年味也开始飘遍大街小巷，满眼的中国红，到处放着喜庆的音乐，当然，美食也是无处不在，原来，这就是过年的魅力，这就是所谓的幸福。
阖家团圆，共庆新年，肯定少不了吃团圆饭，“每逢佳节胖三斤”可不是说着玩玩，嘴上不停，我们的脾胃也是加班加点的工作，如果脾胃过劳而罢工，那么就会出现积食问题。
好好的春节，可千万不能被积食扰了兴致，那么我们就为大家介绍一些积食的知识与积食的处理办法吧！
积食的症状
食积停滞、胸脘痞满、腹胀时痛、嗳腐吞酸、恶食、或呕吐泄泻、脉滑、舌苔厚腻或黄。
大家可不要小瞧了积食，这积食首先会让大家的胃不舒服，吃不下东西又消化不了，难受的可是自己。其次呢，胃不和则卧不安，胃不舒服也会影响睡眠质量。而且，积食次数多了，必然会损伤脾胃，脾胃可是后天之本，得罪了脾胃，食物的营养不能被好好的吸收，那么身体就会变差，就容易生病。为了防止积食暗中捣鬼，我们必须要采取措施，消掉积食，守护脾胃呀！
怎么快速消积食呢？用药、食疗与穴位按摩，我们一一为大家列举！
积食用药
保和丸
山楂（焦），神曲（炒），半夏（制），茯苓，陈皮，连翘，莱菔子（炒），麦芽（炒）
❖焦山楂、炒麦芽、炒神曲
焦山楂性温，味甘酸，擅长消肉食油腻之积；炒麦芽味甘，性平，有很好的消化淀粉类食物的作用；炒神曲性温，味甘辛，长于化酒食陈腐之积。这三味药可谓是消食的常用药！
❖莱菔子
莱菔子就是我们熟悉的萝卜籽，性平，味辛甘，除了能化痰，还可以下气消食除胀，长于消谷面之积。
❖半夏、茯苓、陈皮
积食会淤积生痰，食积易于阻气、生湿、化热，而半夏、茯苓、陈皮这三味药，在化痰祖方二陈汤的基础上去掉了甘草，所以，在消食导滞的基础上，增加了化痰祛湿的作用。
❖连翘
这是因为积食会导致淤积化热，出现一些热证，所以用连翘清解食积所生之热。
这样诸药配伍，使食积得化，胃气得和，热清湿去，则气血通畅，身体自然安泰。
大山楂丸
大山楂丸相当于是焦三仙的中成药版，它味酸、甜，山楂、麦芽、六神曲，三药相配，助消化，除油腻，健脾胃，适用于肉、食、米、面诸积，比如说肯德基、必胜客、火锅、蛋糕等等吃多了，马上来1颗即可！
健胃消食片
健胃消食片应该是大家最熟悉的消食药物了吧，吃多了，嚼两片，很是方便，方中太子参益气健脾，以护胃气为主药。辅以陈皮理气和胃，山药健脾和胃；山楂消一切饮食积滞，尤消肉食油腻之积；麦芽消米面食积。诸药合用，共奏健脾消食之功。
积食食疗方
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这白萝卜也是一味消食的良药。中医也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肝、胃、肺、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
白萝卜鲫鱼汤
做法：
1、鲫鱼一条处理干净，白萝卜适量；
2、白萝卜切成薄片，越薄越容易入味，葱、姜切片；
3、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中二面煎硬；
4、添入汤碗容量1.5倍的水；
5、大火煮开鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右，加入薄白萝卜片；
6、接着煮至萝卜到自已喜欢的软硬程度，调入少量盐，如果个人喜欢，还可以调入一点鸡精提鲜，一点醋去腥。
消食的食物当然不能忘了山楂，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
山楂苹果水
做法：
1、山楂加盐揉搓洗净；苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净；
2、苹果切小块；山楂一分为二，去掉中间的核；
3、所有食材加入锅中，加足量的水，加入一点冰糖；
4、煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。
穴位
我们身体上也有很多消食的开关，吃多了按一按，消食化滞，脾胃轻松！
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点上，它在五行属土，对应着脾胃，并且此穴为心包经的俞土穴，心包属火，自然是"火生土"了。由此可见，大陵穴为健脾要穴，它可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。
对于积食、不消化，我们可以直接在肠胃附近选穴，选中的就是下脘穴！下脘穴在上腹部，前正中线上，脐中上2寸，能够可以清胃泻火，消食化积，不消化时按摩一会儿就会好受很多哦！
吃进肚子的东西还需脾胃来运化，所以我们一定要照顾好脾胃，严防积食，如果吃多了出现不消化的情况，一定要记得用今天的这些消食方法哦，希望大家都能健健康康的过个好年！
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