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二十年前的美国加州大学圣迭戈分校的医学中心就曾接诊过一位病态的胖子，活检显示其肝脏已遭到破坏：大量脂肪挤进细胞，瘢痕组织驱逐健康细胞，造成肝硬化。
而实际上，病人只是个8岁的儿童。这名男孩患上的是“非酒精性脂肪肝炎”，这种病已堪称猖獗。这是我们的肝脏为高热量饮食和静态生活方式付出的代价。
（引用自生物学者米奇-莱斯利发表于美国《科学》杂志的论文，原文出处Mitch Leslie.Feature: How what we eat is destroying our livers.Science.July 13,2015.DOI: 10.1126/science.aac8796）
肥猫生平最讨厌的就是蔬菜水果啦，在他看来真是食之无味，哪有吱吱作响的烤肉或是肥得发亮的卤肉香啊？ “无肉不欢”的肥猫必须顿顿有肉吃，没得吃就生气，还得是口口肉。什么鸡抓鸭脖这种肉少骨头多的，也是他炒鸡鄙视的食物。这不刚立秋，他更是敞开了吃，中午吃火锅牛羊肉各来3份，晚上是砂锅大骨汤，美其名曰“润润嗓子”。
这年头，谁要是没点夜生活说出来真是丢人。如果说加班是不得不熬夜的话，那不加班的时候，就是没有条件创造条件也要熬夜。小马是广告圈出了名的设计大咖，加班赶设计是常态，所以圈外的人看他的生活，基本只能用一句歌词来形容：白天不懂夜的黑。让人大跌眼镜的是，他都累成狗了，居然还是各大夜店的常客！加班到凌晨3、4点，然后精神抖擞转换阵地继续嗨，天亮才滚回被窝睡觉。兄弟，你这是用绳命在玩耍呀。
如果你问人生最大乐事是什么？甜心一定会告诉你：“抱着乐事看电视！（真不是广告）”每次逛超市，她的购物车里一半都是薯片等膨化食品，她曾创下抱着电脑追剧3小时，消灭3袋薯片、2包威化、1袋蜜枣、1袋鱼片、3听可乐的记录！那画面太美，真不敢想象。现在入秋，气温降低人更容易饿，所以她决定扩大家里零食柜的容量，还一边说着一边满脸吃货相，她没想过自己满肚子都是添加剂的场景么？
都说“人生如戏”，有人是偶尔上演两场，给生活加点料。有人天天都是偶像剧，跌宕起伏、嘤嘤凄凄，这日子，过得跟坐过山车似的。莉莉自诩为“文艺女青年”，为了对得起她这个封号，她也的确干的都是文艺女青年的事。看韩剧生离死别哭成狗、下雨了倚窗叹息、树叶落了感叹生命无常……这些都是小case，毕业十年聚会那次才过分呢，同学们都相见甚欢，她坐一旁泪千行。多愁善感是病，得治！
2.经常熬夜：凌晨进入睡眠才能养肝排毒，大多数肝病都是“熬”出来的。
3.吃下添加剂：食品添加剂吃入太多，会对肝造成化学性损伤。
4.情绪压抑：肝最讨厌郁闷压抑，伤春悲秋、小心眼、生闷气都会令肝憋屈难受。
大数据叫你“小心肝”！
1.全球大约12个人中就有1个是肝病患者。
2.世界各国乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5亿，占全球人口的1/12。
3.中国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人因此死于肝脏相关疾病，如肝硬化、肝癌。
4.我国肝病病毒携带者为7.18%，其中20-40岁青壮年正成肝病高危人群。
5.在普通人群中，脂肪肝的发病率超过15%，发病人群除了白领、机关人员、经常社交应酬的人，还包括儿童。
（数据来源：世界卫生组织统计）
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