【关爱老人】治未病——老年痴呆症怎么预防？

         老年痴呆症

        医学上又叫“阿尔茨海默病”（Alzheimer disease，AD），是一种中枢神经系统变性病.主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。阿尔茨海默病的直接病因，是大脑出现大量的β-淀粉样蛋白斑块与神经纤维缠结，并导致脑萎缩。

     9月21日是“世界老年痴呆症日”世界卫生组织发布数据显示，每4秒钟就会出现一个新的痴呆症病例，越来越庞大老年痴呆症患者群体成为公共卫生一大难点，目前为止，老年痴呆症是无法完全根治的！

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BOUT Alzheimer's disease

关于老年痴呆

      在完全无法治愈的今天，只能采取缓解和控制性的治疗，这对于患者来说，一旦患上老年痴呆症,将一直承受折磨，对于家人来说，也是一场无法避免的持久战！所以，防患于未然，在日常或者患病初期有效的预防,成了最佳的“治疗”方法！

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适时滋补，增强记忆

药补不如食补，药食同源，根据自身症状选择合适的滋补品，养生药材加入膳食中。

天  麻

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预防作用

       

       天麻对于预防老年痴呆症有很好的作用，实验证明，天麻中主要活性成分“天麻元”，可增加肾上腺荷尔蒙分泌，增加体内血糖利用，进而活化脑部细胞，起到预防老年痴呆的作用！

       

       天麻入膳吃法较多，炖汤尤为常见，天麻的营养成分充分融入汤中，也更容易被人体吸收！

2

合理膳食，三餐规律

       

       多吃益于智力的食物，多吃粗粮和含纤维的蔬菜水果，另外三餐规律！定时到医院检查，在医生的嘱咐下适当补充一些维生素！

3

读书看报，多动脑筋

       

       大脑要一直运转才能不让其老化，多做一下运转脑袋的事情，比如多读书、多看报、了解评论时事新闻，接触新鲜事物，打打麻将上上网，玩玩游戏，让脑袋运转起来！

4

乐观开朗，心情愉快

       

        笑本身是一种益于身心健康的运动，身心抑郁导致人精神障碍，容易引发老年痴呆症！保持心情愉悦，是保持身体健康的一大武器！

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适当运动，保持精力

       

       年轻人不容易患老年痴呆症，老年人一旦退休，整天无事可做，身体运转不畅，容易出问题！所以，适量运动，激发细胞活力，远离老年痴呆！

         情暖人间

你可曾见过患病老人在街道上的无助？可曾见过患病家属的担忧？如果你在大街上看见带着黄色手环的老人，请帮他联系家人吧！让老人家安全回家！