郭力话健康：分分钟让您打通腿部经络

　　坐着，躺着，趴着，分分钟让您打通腿部经络！

　　“剪刀-石头-布”脚趾瑜伽让你瞬间活力四射！现在就跟郭力一起运动吧！

全国广播电视金牌主持人郭力和您一起

为我们的2016加油！

　　针对人群：懒人、不宜大幅度运动的朋友们

　　腰好不好，一试剪刀就知道。把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。关注主播郭力微信号：guolijiankang每天为您送健康！

　　晚上睡不好，石头一定做不到。把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。关注主播郭力微信号：guolijiankang每天为您送健康！

　　分得越开就越好，你一定“布”知道。把每个脚趾头都分离，分得越开就越好，因为脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、体力强、气血更活络