肝是非常重要的身体器官，但是日常生活中的一些坏习惯，比如喝酒、熬夜、吃药、生气，都会默默地伤害它。但是肝是非常有“个性”的器官，受伤之后它一般会“忍气吞声”，除非恶化到一定程度，它才会通过疼痛来向你发出提醒。

其实在肝脏出现不健康的初期，身体就会有蛛丝马迹了，特别是经常熬夜喝酒的男人，如果你发现自己的脸色变成了青色，就要小心，这说明你的肝脏出现了健康的问题。

从中医五脏和五行对应来看，肝脏对应的是绿色，所以一个人肝脏功能出现了问题之后，很容易出现脸色发青的情况。而在临床上，这一点也被广泛验证，比如肝硬化患者，一般脸色都是黑青色，到后期可能由于黄疸的产生，而变成土黄色。

在日常生活中，你一定听说过“把某个人气的脸都青了”这句话，这句话非常形象的说明一件事，生气的时候，五脏六腑最受牵累的器官就是肝脏，而肝脏得不到疏泄，表现在脸部特征上，就是青色。

所以，如果你在一段时间里，发现自己的脸色“变绿”了，那就真要抓紧时间，呵护一下肝脏的健康了。

除了戒烟戒酒、早睡早起，中医上还有一个特效穴位，对于肝脏的养护很有帮助，这就是太冲穴。

太冲穴在足背，拇趾、次趾的夹缝沿线上，很容易找到，它是足厥阴肝经上最为重要的穴位，有人做过统计，这个穴位能改善超过30种内科及外科疾病，对于肝脏的养护来说更是特别有效。

在按揉这个穴位时，你应该用手指的拇指按压5秒，然后放松，再按压5秒，充分15-20次后换另外一只脚，每天可以多做几次，特别是睡前按摩效果更佳，还有利于改善你的睡眠。

坚持按摩太冲穴，能够帮助你疏泄肝气，是养肝护肝最为简单有效的方法，您记住了么？

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