正确的血压测量法

一高血压患者应养成在家自测血压的好习惯

根据测量时段、当日的身体状况、运动量和饮食等状况的不同，血压会产生不同的变化。在医院里测量到的血压有时并不准确。

在一天之内，一个人的血压也会发生波动。就寝时较低，运动时较高。一般来说，人的血压从黎明开始上升，刚起床时迎来高峰。

因此在上午，因脑梗死而引发的突然死亡风险更大。

另外：

由此表明，血压是会受到人心情的影响而产生变动的。

所以，要正确把握血压水平，就应每天在家里坚持自测血压。二在家正确自测血压的注意事项

首先要做的就是选择一部适合您的血压计。为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。

一般来说，自测血压应保证早晚各1次，而且最好将每天自测的时间固定下来。

为了正确地测量血压，您还需要注意以下几点：

三家用血压计的正确使用方法（上臂式）

来源：高血压管家