对啤酒肚要狠一点，这样练！

　　对腰腹赘肉狠一点！腹部赘肉最难减，照着MAX推荐的动作，月后见效！不过腹部赘肉要通过有氧运动+针对腹部的这组动作，双管齐下，加快减腹的速度！

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　　动作生猛

　　忍不住要马克起来