谁运动   谁健康

据有关资料知道：世界卫生组织提出了，关于21世纪的健康箴言-------“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行。”

生命在于运动，运动才能健康！

从事脑力劳动者、或轻体力服务工作的劳动者、都要注重体育锻炼！即使体力劳动者，也要从事全身体育活动！

在如此多的运动项目中，最好的运动就是“步行”！

步行，老少、强弱皆宜。特别老年人和病愈者，步行更是适宜他们的运动！

要显示出效果，必须是：规律且持续的步行运动！

 

 

 

 

 

华县质量技术监督局  李吉超

2011-1-13夜23：15分完成电脑打字