劳动不能取代运动

体力劳动者往往认为“整天干活就是在运动，因而无需专门进行体育锻炼”。他们确实是“动”了，但从医疗保健的角度看，劳动和运动不是一回事。体育锻炼是运动，不是简单的“动”；体力劳动多是局部运动，是身体某部分连续不断地进行某种重复运动，通过这种运动，人体往往得不到充分的全方位的锻炼，达不到强身健体的目的。体力劳动者进行适当的体育锻炼，不但不会增加疲劳感，反而有助于消除疲劳、增强体能、振奋精神。

细节提醒

要把家务劳动和锻炼区分开来，为了有健康的体魄，在做好家务劳动之余，还是应当适当参加体育锻炼。