当生命绽放的时候
文/欣馨
人生最美好的时光在哪里?歌中道：青春啊青春，美好的时光，比那彩霞还要鲜艳，比那玫瑰更加芬芳。比那宝石还要灿烂，比那珍珠还要辉煌。
古人说：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春?”，就是说用黄金什么贵重物件都可买到，就是买不到青春。青春时光是无价之宝，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。青春一去不复返，机不可失，时不再来。青春稍纵即逝，因此时不我待。
一天最美好的时光在哪里?毛主席说过：青年人如早晨八、九点钟的太阳，世界是你们的。晨曦是记忆力最旺盛精力最充沛的时候，是学习锻炼的最佳时机，如鼓满征帆的航船，去迊接冉冉升起的红日。
古代诗人陶渊明又说了：盛年不再来，一曰难再晨，及时当勉励，岁月不待人。这首名诗古往今来都激励着有志之士砥志砺行继往开来！
年轻人读后对青春的感悟不一，有的年轻人对生活中的挫折视为是难以越逾的坎儿，用跳楼、割腕来结束自己宝贵的青春。不感到时光珍贵应惜时如金，而是把父母给予的生命任其蹉跎、蹂蹫、践踏。
有的感到自己正值年青，离生命结束的临界点还很遥远，对生命不屑一顾，与人打架斗殴还动刀，一不小心就加速了生命结束的进程。
有些年青人不把大好时光当作关注的热点，应去增长知识，增长才干，增强健康，而尽力为人类做点好事。
很多人活到老才惊回首：应珍惜夕阳红的枫林晚，锻炼身体，助推健康指数，爭取延年益寿！
很多人活到老才倏忽悟出：夜半临深池，老朽将至！一切都没准备好呢，怎么就老了？中青年时没注意保健养生锻炼，老时加速了衰老的进程。虽然也想多陪陪孙儿们，多去景点旅游，但心有余力不足，眼也花了，腿也瘸了，道也走不动了……
人生旅途中，人们年龄有两种，一种是实际年龄，一种是生理年龄。有的人虽然年青，但他(她)们已经老了。有的人虽然老了，但他(她)却正年轻。参予保健锻炼养生人们的年轻健康程度会给同龄的人们带来意想不到的神奇的天壤之别与大相径庭的感官效果。
人年青时在单位里群雄逐鹿，男人们竞争倾轧，女人们争锋吃醋，不过是为了岗位竞争，晋级加爵竞争，风花雪月竞爭，車子房子竞爭，钱多钱少竞爭！人们买车买房买钻石买珠宝寻小二找小三抢美女……爭的、挣的好累好辛苦啊！
可是到了老了才终于悟出：物质生活都是小数点后面的尾数，只有生命和健康是整数1，离开了生命和健康一切等于零。当有人躺在手术台上，与恶性病魔作斗爭时，从心里发出肺腑之言：高官、高薪不如高寿。当那些腐败贪官当了阶下囚，在终日不见阳光的囚牢里度日之年，想想既然如此何必当初?还不如当个小小老百姓，天地再大，睡一小床，贪吞四海，一曰三餐。
因此老百姓说：高官高薪不如高兴高寿，锻炼身体多活两年，比什么都强！这句话太实惠了！钱再值钱，也没有命值钱！钱是身外之物，只有命是自己的。
那么怎样才能增加自已的寿命呢?人有活20来岁的档的，有活到30，40，50……80，90，100，110，120岁档的，到底人应在哪个档下車，算是人生的最后一站呢?人类归纳总结，国家与世界卫生组织也一致公认：保健锻炼养生可以延缓衰老，已是不争的事实。不外乎这么几点：
1.保持心情舒畅愉快，笑一笑十年少。人生不如意事十之八九，要少发怒，少生气，难得糊塗，是古代名人郑板桥告诫人们的养生名言。
很多人抑郁了，得了重度抑郁症，是严重的心理疾病，那么改变心情，首先要改变环境，情随境迁。旅游度假是休闲养生的重要的生活方式。旅游已成当今的热潮与热点和热门话题。
再增加一些文体音乐爱好：唱歌、跳舞、书法、绘画、练瑜珈、读书、写作、与朋友聚会做个酒仙诗仙。
2.加强营养，我的一个同学忙于挣钱，苹果忘吃了，还有的朋友吃蔬菜和水果就返胃，因此她们的脸上都布滿了皱纹。
3.经常体检，消灭身体中的亚健康状态。
有的年老的朋友身体的骨骼良好，天天打太极拳，还在保健品公司当讲师，但她却不知她身体中的病状在哪里?69岁的婆婆骨骼好，骨质非但没有酥松，反而不缺钙更不腰腿疼，但不表明身体其它部位没病。她忽略了血管的自我保护，高血压导致脑溢血，口吐白沫后一命呜呼。
平时她舍不得吃舍不得喝，衣服全买减价处理的，她的钱除了攒起来，就是给儿子，给闺女，给孙子，给……给……最后，当她告别人世后，她的老伴没出一个月，就找了个后老伴，钱就给这后续的女人了……
所以，人应该珍惜自己，珍惜健康，珍惜生命。
4.锻炼身体，旅游、游泳、长跑、登山、做操、打拳。俗话说：一年之际在于春，一天之际在于晨。古人言：盛年不再来，一日难再晨。足见早晨的时光多么宝贵。早晨是锻炼身体的最好时机，早晨空气最清新，最适宜通过健身吐故纳新，排除浊气，吸收氧气，清晨的运动是有氧运动。那么在这里，我介绍一种最有效的运动方式：太极拳。
多少体育健儿在曙光初照时打太极拳，太极扇，太极剑，强健了人们的体魄。
来到晨练场，看这一个个勇敢健儿，个个英姿飒爽，早上6点钟就离开了爱滴热窝，有年少的，也有年老的。我深有体会：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，动心忍性，增益其所不能。孟子的这话对年轻人与老者都用之而皆准。从岗位上退休下来的老同志也不能贪图安逸恋床慵懒，要动脑动胳膊动腿锻炼。保持血管、肠道、经络、骨骼功能运转正常，流水不腐，户枢不蠹，要把锻炼身体当作是重要的常项，要提到重要议事日程上来。
那么，太极拳就是给人们送健康来了，太极拳是老祖宗遗留给中华子孙的健身宝贝！太极拳是中华传统文化的中国武术拳种，历经千百年岁月沧桑，是中国特有的民族体育项目。在日常生活中，如吃饭一样不可缺少，只要坚持，百病不侵，精神旺盛，身体健壮。
是练脑、练气、练身三者密切结合，实为内外兼修的锻炼方法，提高身体素质，增强身体免疫能力，达到防病、治病、健身的目的。太极拳是运用气功来练气，气行则血行，气滞则血瘀，血的运行靠气动运行，“气为血师”，排出浊气，吸入氧气，强筋健骨，增强血液流通！
练拳的人们忽而如雄鹰展翅，忽而如猛虎下山，忽而如金鸡独立，忽而如蝴蝶翩翩，忽而如蜻蜓点水，忽而如燕子旋转凌空，太极拳、太极扇、太极剑全都美极了，让人们惊诧不已、拍手叫绝！健身保障健康，做个武术达人，远离疾病，活出健康！活出青春！
联系客服
